如何做玉米粥（怎么做小米粥）
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玉米粥要怎么做
食材：玉米粉小半碗、水适量、小苏打1克。玉米粉放入碗中。加水稀释成糊状，这样到入锅中就不会结块。锅中烧开水，水量是两人份。水开到入玉米糊，用勺子沿着锅边滑动。开锅放入小苏打，用勺子滑动，中小火煮5分钟左右。
做法：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟；玉米粒如果是新鲜的，从棒上剥下来备用；如果使用冷冻玉米粒，解冻后备用。在煮粥的锅中加入适量清水，放入泡好的大米和玉米粒，大火烧开后转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。煮至粥稠米烂，玉米粒熟透即可。根据个人口味可以加入少量盐调味。
a. 糯米提前清洗干净，浸泡30分钟左右。b. 玉米粒剥下来，清洗干净。c. 把糯米和玉米粒放入锅中，加入适量的水。d. 大火煮开后，转小火慢炖，期间可以适当搅拌。e. 煮至粥体粘稠，加入冰糖搅拌均匀，直至冰糖溶解即可。海鲜玉米粥 材料：新鲜玉米粒、虾仁、鱼片、大米、姜片、盐、水。
大米洗净，在清水中浸泡30分钟，玉米粒洗净沥干。锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，放入玉米粒继续熬煮15分钟。放入盐半勺拌匀即可出锅。
材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)，水10杯，糖1杯。白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。
怎么做玉米粥
1、做法一。主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。做法二。
2、食材：玉米粉小半碗、水适量、小苏打1克。玉米粉放入碗中。加水稀释成糊状，这样到入锅中就不会结块。锅中烧开水，水量是两人份。水开到入玉米糊，用勺子沿着锅边滑动。开锅放入小苏打，用勺子滑动，中小火煮5分钟左右。
3、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，玉米粒洗净沥干。锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，放入玉米粒继续熬煮15分钟。放入盐半勺拌匀即可出锅。
减肥药怎么吃？
1、一般来说减肥药在用餐前半小时服用效果最好。一天中中午饭前比较好，早上及睡前服用容易产生副作用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显 但值得注意的是服用减肥药，只在严重的肥胖症时才可以药物治疗。
2、第一次服用方法：早饭后吃一粒3-7天身体无不适后，可改在早饭前半小时吃2粒。服药过程中多喝水，禁服碳酸饮料，茶、咖啡，生理期停用，(经期服用效果不好)注：一天两粒一样可以达到减肥效果、不反弹。
3、要是是抑制食欲为目的的，肯定是饭前，一般饭前30分钟，这样控制饭量，减少热量摄入。要是号称能溶脂（俗称剐油）的减肥药，饭后吃就成，这类药是针对饮食油腻的人群。最好是运动+节食来减肥，又稳定又有效，虽然会慢些，减肥药或多或少都有负作用。
4、其实减肥药的效果真的不怎么明显，而且对身体造成伤害，容易导致内分泌失调，平时没事多运动，每天只要5分钟，坚持一个月就能看出效果。如果非要吃减肥药，建议餐后一小时后服用，睡觉前不要服用，运动前1小时可服用。
5、还需要注意加强运动。每天坚持慢跑或者游泳一小时，利用运动消耗已经存在的脂肪组织，才能起到快速减肥的目的。人体的能量主要来源于脂肪和碳水化合物，这个药物对碳水化合物的作用不理想。药物减肥同时还应该注意限制碳水化合物类食品的摄入，包括少吃薯片，控制米饭和馒头的摄入量每天不超过六两等。
玉米粥怎么做
1、做法一。主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。做法二。
2、食材：玉米粉小半碗、水适量、小苏打1克。玉米粉放入碗中。加水稀释成糊状，这样到入锅中就不会结块。锅中烧开水，水量是两人份。水开到入玉米糊，用勺子沿着锅边滑动。开锅放入小苏打，用勺子滑动，中小火煮5分钟左右。
3、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，玉米粒洗净沥干。锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，放入玉米粒继续熬煮15分钟。放入盐半勺拌匀即可出锅。
4、做法一 材料：南瓜200克、玉米1根、大米50克。南瓜去皮切片上锅蒸熟；玉米剥粒洗净；大米加水煮成较稠的粥；晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀；加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底；加入剩下的南瓜块拌匀即可。
5、材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)，水10杯，糖1杯。白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。
玉米粥的家常做法有哪些?
1、材料：新鲜玉米粒、糯米、冰糖、水。做法：a. 糯米提前清洗干净，浸泡30分钟左右。b. 玉米粒剥下来，清洗干净。c. 把糯米和玉米粒放入锅中，加入适量的水。d. 大火煮开后，转小火慢炖，期间可以适当搅拌。e. 煮至粥体粘稠，加入冰糖搅拌均匀，直至冰糖溶解即可。
2、做法： a. 将适量的玉米粉放入碗中，加入少量的水，搅拌均匀成糊状。 b. 锅中加水烧开，然后将调好的玉米糊慢慢倒入锅中，边倒边快速搅拌。 c. 用中小火煮至粥体变得浓稠，期间不断搅拌以防止结块。 d. 根据口味加入适量的盐调味，煮至粥体光滑即可。
3、鸡肉玉米粥 材料：玉米碴、鸡胸肉、姜片、葱花、盐、鸡精或鸡汤。做法：a. 鸡胸肉切丁或撕成细丝，用少许盐腌制一下。b. 锅中加水和玉米碴，大火烧开后撇去浮沫，加入姜片。c. 转小火煮至玉米碴开始熟软时，加入鸡肉丝。d. 继续煮至鸡肉熟透，粥变得浓稠。
4、材料：新鲜玉米粒、大米、水。做法：a. 将大米提前浸泡30分钟，备用。b. 新鲜玉米剥去外皮，用刀从玉米棒上切下玉米粒。c. 把玉米粒放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。d. 待水沸腾后，加入提前浸泡好的大米，转小火慢煮。e. 煮至粥稠，玉米粒熟透，即可关火。
5、做法一 材料：南瓜200克、玉米1根、大米50克。南瓜去皮切片上锅蒸熟；玉米剥粒洗净；大米加水煮成较稠的粥；晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀；加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底；加入剩下的南瓜块拌匀即可。
玉米粥做法大全
1、做法一。主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。做法二。
2、做法： a. 将新鲜玉米粒从玉米棒上剥下来。 b. 把玉米粒放入锅中，加入适量的水（水量大约是玉米粒的2-3倍）。 c. 开大火煮沸后，转小火慢煮，期间可适当搅拌，防止粘锅。 d. 煮至玉米粒完全熟透，粥体变得浓稠，根据个人口味加入适量的盐调味。
3、a. 将大米提前浸泡30分钟，备用。b. 玉米须用清水冲洗干净，沥干水分。c. 把玉米须和提前浸泡好的大米一起放入锅中，加入适量的水。d. 大火煮沸后，转小火慢煮。e. 煮至粥稠，玉米须熟透，即可关火。f. 根据个人口味，可以加入适量的糖或盐调味。玉米粉粥：材料：玉米粉、大米、水。
4、做法一 材料：南瓜200克、玉米1根、大米50克。南瓜去皮切片上锅蒸熟；玉米剥粒洗净；大米加水煮成较稠的粥；晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀；加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底；加入剩下的南瓜块拌匀即可。
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