一岁三个月宝宝食谱(一岁三个月宝宝食谱大全)
本文目录一览:
一岁三个月宝宝辅食食谱大全及做法
1、板栗鸡丝粥。食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。
2、鹌鹑粥,将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。
3、中期简易辅食食谱肝泥粥【材料】:鸡肝20g、米20g、水 5杯【做法】: 鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。小鱼蛋花粥【材料】:白饭1/2碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1/2个【做法】: 将白饭与水放入小锅煮至烂。
4、香蕉泥:- 将1个熟透的香蕉去皮切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎成泥状即可。 红薯泥:- 将1个小红薯削皮切块。- 放入锅中煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片:- 将1个苹果去核切片。- 将苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C的烤箱中烤10-15分钟,直至软烂。
5、岁宝宝辅食食谱大全及做法 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗?专注母婴的张老师 2023-12-05 · 贡献了超过113个回答 关注 蔬菜鲜鱼粥:切碎蔬菜和鲜鱼,蒸熟后去刺,再加入大米煮至粘稠。番茄蔬菜粥:切碎番茄等蔬菜,加入煮熟的牛肉,再加入大米煮至粘稠。
1岁婴儿辅食食谱大全
胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎,用生姜,料酒,盐,油腌一会,胡萝卜削皮切碎,小葱切小段。大米洗干净,放适量水入砂锅,用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜,瘦肉,把肉跟萝卜熬熟,加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。
蔬菜鲜鱼粥:切碎蔬菜和鲜鱼,蒸熟后去刺,再加入大米煮至粘稠。番茄蔬菜粥:切碎番茄等蔬菜,加入煮熟的牛肉,再加入大米煮至粘稠。胡萝卜瘦肉粥:切碎胡萝卜,加入煮熟的瘦肉,再加入大米煮至粘稠。
鱼汤材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。
苹果麦片泥 食材:苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
岁的宝宝已经习惯了辅食的味道,当看到爸爸妈妈吃饭时,也会非常着急的想要品尝下美味。此时,绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。接下来,小编介绍1岁婴儿辅食食谱大全。
一周岁宝宝晚餐食谱
番茄鸡蛋粥 用料:猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐。做法:先将猪胫骨敲碎,用中火上火煮沸5分钟;将锅中水倒掉,再掺适量水、滴两滴醋,再熬半小时,将骨捞出,只要骨汤;将汤中浮油捞出。汤中掺足够的水,煮沸后下米。
一周岁宝宝营养食谱如下:主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶,吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大,自身胃肠功能增强,可以吃的食物范围更广。
肉末粥:选用新鲜猪肉,整块煮烂后剁成末,加入煮好的粥或烂面条中,热煮后即可食用。牛奶蛋黄米汤粥:准备半小碗米汤、2勺奶粉和1/3个鸡蛋黄。将鸡蛋煮熟取黄研成粉,与米汤和冲调好的奶粉混合均匀即可。
晚餐: 面条50克,加上蔬菜泥或肉泥(鸡肉、牛肉、猪肉等); 西红柿炒蛋或青椒炒肉丝1份。睡前小吃: 牛奶或豆浆100毫升; 面包片1片,涂上果酱或花生酱。需要注意的是,一周岁宝宝的食物应该软烂易嚼,不要给宝宝吃过硬的食物,如坚果、糖果等。
5 条评论