蛋白质含量低的食物（蛋白质含量低的食物排名表）

本文目录一览：

• 1、低蛋白食物有哪些
• 2、哪些食物蛋白质含量低
• 3、什么是复合生物酶肥

低蛋白食物有哪些

1、低蛋白的食物：蔬菜当中的叶菜，比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、生菜、白菜，这些蔬菜当中的叶菜蛋白质的含量非常低。蔬菜当中瓜茄类的菜，比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿，这些瓜茄类的蔬菜当中含有蛋白质的量也非常低。

2、一般来说低蛋白是指摄入的蛋白在20～40克之间，常见的食物主要包括以下几种：第一是瘦肉；第二包括牛奶，鱼虾，豆腐以及其他豆制品；第三包括一些常见的蔬菜，比如红薯，苦瓜，芹菜，土豆，油麦菜，胡萝卜，紫菜等。

3、低蛋白食品 糖类食品：如米饭、面条、面包等主食，这些食品主要提供碳水化合物，蛋白质含量较低。 部分蔬菜：例如菠菜、芹菜、白菜等叶菜类，以及黄瓜、萝卜等根茎类蔬菜，这些蔬菜的蛋白质含量也相对较少。

4、低蛋白食物：如荞麦、燕麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜等。用以上食材所做出的菜品为低蛋白菜，如炒空心菜、菠菜汤、冬瓜汤等。同时蛋类、鱼肉、禽肉、脱脂牛奶等属于“优质蛋白”，平时可以少量食用。

5、含蛋白质较低的食物：大米、小米、高粱、玉米、薯类、蚕碗豆、水果、蔬菜、瓜类、白糖等。一般植物性食物，均含蛋白质较低。蛋白质主要包括两种：动物蛋白和植物蛋白。后者含有的主要氨基酸较少，价值不如前者。动物蛋白主要蕴含在肉类，鱼类，鸡蛋、牛奶和奶制品等食品中。

哪些食物蛋白质含量低

1、低蛋白的食物：蔬菜当中的叶菜，比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、生菜、白菜，这些蔬菜当中的叶菜蛋白质的含量非常低。蔬菜当中瓜茄类的菜，比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿，这些瓜茄类的蔬菜当中含有蛋白质的量也非常低。

2、含蛋白质较低的食物：大米、小米、高粱、玉米、薯类、蚕碗豆、水果、蔬菜、瓜类、白糖等。一般植物性食物，均含蛋白质较低。蛋白质主要包括两种：动物蛋白和植物蛋白。后者含有的主要氨基酸较少，价值不如前者。动物蛋白主要蕴含在肉类，鱼类，鸡蛋、牛奶和奶制品等食品中。

3、瓜类蔬菜：如冬瓜、黄瓜等。这类蔬菜不仅蛋白质含量较低，而且富含水分和纤维，有助于增加饱腹感。 大部分水果：如苹果、香蕉、橙子等。水果主要提供的是碳水化合物和维生素，其蛋白质含量相对较低。 淀粉类蔬菜：如土豆、红薯等。这些食物主要提供淀粉，蛋白质含量不多。

什么是复合生物酶肥

1、复合生物酶是由酵母群生物酶与辅助其活动的辅酶浓缩混合而成。所以复合多酚和复合生物酶不一样。复合多酚可以和复合肥中的氮、磷等元素形成稳定配合物，降低营养成分的挥发和流失，从而提高了肥料利用率，节约了肥料用量。

2、袁氏酶是由袁氏生物科技有限公司研发的一种具有高效、环保特点的生物酶，具有提高肥料利用率、减少环境污染、提高农产品品质等优点。它是由一组特定的微生物菌群产生的，通过特定工艺将其精制、改性后得到的高效复合生物酶。

3、可能还含有一些中微量元素，如钙、镁、硫、铁、锰、锌、铜、硼、钼等。