高血压禁吃的十大食物（高血压禁吃的十大食物和水果）
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高血压不能吃的十大食物清单
高血压不能吃高盐食物、高脂食物和刺激性食物。高盐食物 高血压患者要严格控制盐的摄入量。盐是高血压的重要危险因素之一，摄入过多的盐会导致体内的水分滞留，增加心脏负担，引起血压升高。因此，高血压患者应尽量避免食用高盐食物，如腌制品、咸菜、咸鱼等。
高血压患者不能吃猪肝。猪肝中虽然含有丰富的矿物质，但胆固醇含量较高，容易导致体内胆固醇升高，诱发动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病。每人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克。一百克猪肝含有400毫克胆固醇，所以必须控制好。
高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。生活饮食要清淡。
高血压不能吃的6种食物高血压不可以吃的6种食物
1、说到具体食物，像火腿肠、牛肉干、烤鱼片、咸花生等零食绝不建议吃；另外，腌制食物也不能多吃，像咸菜；腊肉等食品平常定要限量。高盐的摄入从根本上来讲一定会增加高血压的患病程度，另外，还容易增加痛风、心脑血管疾病的发病率。
2、禁止过量食用高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。禁止饮酒，饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。
3、比如一些 方便面、虾条、虾片、薯片、薯条 等一系列膨化类食物，高血压患者一定不要多吃或者是少吃。这些食物大多数都属于油炸食物，含有非常多的热量以及 脂肪类 。另外，这些食物当中含有很多的 糖分 以及 食盐 。
4、鸭蛋 鸭蛋胆固醇含量较高，食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者尽量避开。腌制品 日常生活中的一些腌制品吃得多，则会为高血压、高血脂的发生埋下隐患。成年人每天盐的摄入量应该不超过6g。
5、动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。比如牛髓、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物都不要吃。胡椒：中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。
高尿酸高血脂高血压的饮食注意
您好，对于高血压的患者，建议平时多注意饮食低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，多吃一些新鲜蔬菜，忌烟酒，平时保持良好的情绪，可以适当进行一下运动，如散步，打太极拳等。
西瓜 西瓜具有非常丰富的水分，可以帮助身体迅速形成尿液，也可以帮助身体通过尿液的排出将体内的毒素一起排出到体外，但是西瓜当中所含有的糖分也很高，这对尿酸高的人群来说是十分不健康的。尿酸高的人群可以适量的食用西瓜，但是一定要适量，不能食用过多，否则会由于身体中的糖分过高导致不健康。
高血压的患者往往合并高尿酸，对于高血压、高尿酸血症的患者，建议避免豆制品、动物内脏的摄入，可以多食水果、蔬菜、全谷物等食物。建议以植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，少食含饱和脂肪酸、胆固醇和钠的食物，肉食建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉和鱼肉。
限制钠盐摄入：高尿酸容易发生高血压和高血脂等并发症，所以要限制食盐的摄入，每天控制在2~5克左右，不能超标。禁止喝酒：酒精可以促进体内乳酸的堆积，而乳酸可以抑制尿酸排泄，还能刺激嘌呤合成增加，长期下去还会诱发多种疾病。为了身体健康，请做到滴酒不沾。
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