雪梨银耳汤的做法（雪梨银耳汤的做法与功效）

2024-08-27 03:05:08 每日菜谱 26℃ 3

本文目录一览：

1、银耳雪梨汤的做法
2、熬银耳汤的做法
3、雪梨银耳汤的做法有哪些
4、雪梨银耳汤的做法

银耳雪梨汤的做法

1、主料：雪梨1个、干银耳5克、枸杞1小把、红枣8颗、冰糖适量。干银耳泡发撕小块，红枣洗净。雪梨去皮切小块。把红枣、银耳、雪梨放入苏泊尔养生壶杯体，加入水。养生壶选择，雪梨。快煮好时，放入一小把枸杞和冰糖即可。

2、步骤：泡发银耳30分钟后洗净，雪梨切块。将所有材料放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火炖15分钟即可。小贴士：如需治疗肺热或咳嗽，可将梨掏空心，银耳和冰糖蒸一小时食用；梨皮保留，营养丰富。睡前避免食用冰糖银耳，以免血糖升高。

3、取一个雪梨，把它削去皮，注意把雪梨的核去掉，再把削皮弃核的雪梨切成小块。往盘中放入干银耳，倒入清水大约1斤泡发银耳，把银耳去掉蒂再撕成小块。大约1斤冷清水倒入锅，再倒入发好的银耳、红枣、冰糖。开火进行煮银耳雪梨汤。用大火煮沸后，再转小火煮十五分钟。

4、雪梨去皮，去核切块。碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块。倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、红枣、冰糖。大火煮沸，转小火煮十分钟。银耳雪梨汤成品图。

5、制作银耳雪梨汤，需准备雪梨、干银耳、冰糖和枸杞。将银耳泡发切块，雪梨去皮切块。将银耳和雪梨放入锅中，加水煮开后转小火煮30分钟，加入冰糖和枸杞搅拌均匀即可。银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

6、减少其他物质对机体的伤害。银耳雪梨汤的做法准备2个雪梨、适量的银耳、枸杞、冰糖。将银耳提请泡发，去掉银耳的蒂部，撕成小朵，备用；雪梨洗净、去皮、切成小块状；将枸杞也一并清洗干净。

熬银耳汤的做法

将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。功效：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。

准备用料。银耳、红枣、枸杞、冰糖。银耳用开水泡发。泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。红枣洗净备用。锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。开锅后盖盖小火慢熬，两小时后加入冰糖。继续熬煮半小时后，把锅内的红枣用勺子压烂。枸杞洗净，把剩余的红枣倒进去。

还有一个煮银耳汤的窍门就是先将银耳洗净，去蒂，放在一个大碗里，隔水蒸10分钟。然后再按照正常的方法，放入锅中，加水熬煮。一个小时之后，保证能煮出粘粘的银耳汤。炖煮银耳时放水建议水量不要过多，否则胶质会被冲的太淡。当然也别太少，如果一次没加够后期再加水又会冲淡胶质。

雪梨银耳汤的做法有哪些

步骤：泡发银耳30分钟后洗净，雪梨切块。将所有材料放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火炖15分钟即可。小贴士：如需治疗肺热或咳嗽，可将梨掏空心，银耳和冰糖蒸一小时食用；梨皮保留，营养丰富。睡前避免食用冰糖银耳，以免血糖升高。

将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火。关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

取一个雪梨，把它削去皮，注意把雪梨的核去掉，再把削皮弃核的雪梨切成小块。往盘中放入干银耳，倒入清水大约1斤泡发银耳，把银耳去掉蒂再撕成小块。大约1斤冷清水倒入锅，再倒入发好的银耳、红枣、冰糖。开火进行煮银耳雪梨汤。用大火煮沸后，再转小火煮十五分钟。

银耳用温水泡软，约需30分钟左右。泡软的银耳放入开水中焯烫一下，去除杂质，然后捞出备用。雪梨去皮、去核，切成小块。在锅中加入适量的清水，放入雪梨块和焯烫好的银耳。将锅煮开，然后转小火慢慢炖煮30-40分钟，直至银耳和雪梨均变得软烂。