五个月宝宝辅食食谱（五个月宝宝辅食做法）

本文目录一览：

• 1、五个月宝宝辅食食谱20款
• 2、婴儿辅食食谱
• 3、五个月宝宝的辅食食谱大揭秘
• 4、宝宝健健脑辅食食谱

五个月宝宝辅食食谱20款

食谱备注：可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。1鱼泥粥 材料：鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯、（6个月以上宝宝加盐200毫克）做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火继续煮；最后加盐。

蜜汁南瓜泥，食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

到6个月宝宝的食谱如下：菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。

宝宝在五个月的时候了，尽量还是要以配方奶或者母乳为主，如果是脾胃比较弱的宝宝，或者是比较容易积食或者容易腹泻的宝宝，一定要等到六个月以后再添加辅食。但是，如果是喝配方奶的宝宝，是可以早一些添加辅食的。另外，在添加辅食的时候，一定先添加比较容易消化的辅食，比如米粉，胡萝卜泥，土豆泥等。

在此推荐两个五个月宝宝辅食食谱，具体如下：蜂蜜南瓜泥 食材：南瓜100g、蜂蜜1小勺 做法：南瓜洗净后去皮、去瓤、除籽，切成片，再用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个个小球，食用前淋上蜂蜜即可。营养功效：南瓜富含胡萝卜素，可护眼明目，提高人免疫力。

婴儿辅食食谱

鱼汤材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

家常下饭菜合集。 茄汁鸡柳 食材： 鸡肉、鸡蛋、淀粉、姜、番茄酱、核桃油、宝宝醋。 步骤： 鸡肉切条加姜丝腌制，打入一个鸡蛋拌匀。 将鸡柳裹上淀粉，平底锅放油，放入鸡柳现货，煎熟。 番茄酱、醋、淀粉、清水调成酱汁。倒入锅中，煮开后加入鸡柳翻拌均匀，出锅撒一点白芝麻即可。

胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。

五个月宝宝的辅食食谱大揭秘

鸡汤南瓜鸡肉为宝宝提供优质蛋白质和低脂肪，而南瓜则富含钙、磷、铁和多种维生素。将鸡肉熬制成汤，过滤掉鸡肉颗粒后与南瓜泥混合，再煮开即可。苹果泥苹果富含膳食纤维、钙、铁和各种维生素，是宝宝辅食的首选食材。将胡萝卜和苹果蒸软后捣成泥状，如果泥糊较稠，可以用母乳或开水稀释，晾凉后即可给宝宝享用。

猪肝，这小小食材，蕴含丰富的铁质，是补铁的宝藏。但它的腥味往往让人望而却步。今天，点妈就来揭秘一款超详细版的不腥猪肝粉做法，让宝宝爱上这个营养宝。适合6个月以上的宝宝，让我们开始吧！挑选300克新鲜猪肝，先来个浸泡大法。

婴幼儿谷类辅助食品 GB 10769 这个标准规定的是， 6-36月龄宝宝吃的谷物类辅食 。主要常见的就是米粉，谷物粉等等。其中明确要求，谷物类物质占比达到25%以上，并且规定了几个类型的产品。 婴幼儿罐装食品 GB10770 这个标准规定的是 6-36个月龄宝宝吃的食品 。主要规定了污染物限量和原料、营养成分等。

人工喂养和混合喂养的宝宝在5-6个月时，即使吃再多的奶粉也不会感到厌倦，因此就要警惕那些食量过大的宝宝，因为很多肥胖的宝宝都是这个月奠下根基的。调节饮食量最好的办法就是利用辅食，可以让宝宝吃果汁、菜汁、菜泥、肉蛋和汤类，但要慎喂米面类的辅食，否则依然有过胖的危险。

宝宝健健脑辅食食谱

将山核桃仁碎末儿、荠菜末儿放入米粥中，熬至黏稠即可。营养：荠菜可补钙补铁、增强免疫力；山核桃能滋养脑细胞、增强脑功能；核桃仁还含有大量维生素E，可促进宝宝的生长发育。荠菜中的维生素A原与山核桃中的油脂搭配，使维生素A更容易吸收。

荠菜炒肉。荠菜是一种野菜，有清热解火，明目养睛，护肝护脾的作用，适量给儿童准备荠菜炒肉这道营养菜，对其身体大有益处，作为晚餐食谱，荠菜炒肉还能起到缓解烦闷情绪和安神的作用。 总之，儿童的营养食谱在建立在安全、卫生的基础上，所有的家长们应该兼顾食物的营养和安全。

您好：考虑你说的情况胎儿补脑要多吃核桃，人们都把核桃作为健脑食品的首选，其次要多吃动物肝脏，红糖，还有豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等也是非常好的健脑食品 。祝你和你的宝宝健健康康。

。的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。2。个月就可以吃米饭。

每一个父母都希望孩子可以健健康康的长大，并且具有超高的智商和情商。这样宝宝就会有一个美好未来。但是当宝宝渐渐长大，发现宝宝智力不如周围的小朋友，家长很是着急，希望可以促进宝宝大脑发育。