苦瓜炒肉的做法（木耳苦瓜炒肉的做法）

本文目录一览：

• 1、苦瓜炒肉怎么炒
• 2、苦瓜炒牛肉的做法
• 3、苦瓜炒肉怎么做好吃
• 4、苦瓜炒肉的做法
• 5、苦瓜炒肉片怎样做好吃?

苦瓜炒肉怎么炒

材料：五花肉150克、苦瓜1根、生姜2克、上等蚝油1茶匙、生抽1茶匙、油、盐适量。苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次。五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。

主料：苦瓜1根、猪肉200g。辅料：生抽6g、料酒4g、淀粉2g、盐3g。猪肉切成丝，在加入料酒，生抽淀粉抓匀腌15分钟，然后上锅炒一下。苦瓜清洗干净。挖掉中间心。切成小块放盐水里泡一下。锅里加入油。在加入苦瓜炒，炒至变色。在加入炒过的肉丝。

主料：苦瓜1个、五花肉300克。辅料：蒜。调料：生抽、黑胡椒粉、食盐、鸡精、花雕酒、白糖。

苦瓜适量、猪里脊肉适量、食盐适量、鸡精适量、料酒适量、淀粉适量、植物油适量。做法：苦瓜买来后，放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面。把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净。切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置15分钟左右。

加入苦瓜片。加入青红椒，一起翻炒至椒盘变软。撒盐翻炒均匀。苦瓜炒肉成品图。糖用适量的水煮沸融化。倒入适量木薯粉，搅拌均匀。然后形成光滑的面团。干成一片面团，切成小块。一个一个搓成圈。水烧开后，放入珍珠煮熟。将茶叶放入壶中，倒入水，煮开。

步骤：准备食材。苦瓜对切开，去掉瓤，切成条状。肉切片，胡萝卜切片，葱切花、姜蒜切末。用白胡椒粉、料酒、一点盐、老抽、几滴油腌肉片十分钟（加点油腌肉，炒好的肉更嫩）。烧锅开水，加几滴油；放入苦瓜和胡萝卜；焯水一分钟，捞出控去水分。

苦瓜炒牛肉的做法

做法步骤：第1步、苦瓜切斜刀块。第2步、牛肉切薄片腌制好备用。第3步、锅烧热下油、葱、姜爆香。第4步、下牛肉煸炒至八成熟。第5步、下苦瓜调好味翻炒均匀，洒上胡椒粉淋上香油出锅。第6步、装盘。

将牛肉切片。2 凉瓜去囊切片。3 牛肉用生抽，白糖，清水，生粉，花生油稍微腌制半小时。4 起油锅，将牛肉快速煸炒一会儿，颜色一变就起锅盛起待用。5 重新起锅，加油烧热，下豆豉炒香，然后下凉瓜一起煸炒。6 待凉瓜炒至断青后，加入适量的盐调味，然后将牛肉，红椒丝入锅，炒匀就行啦。

步骤1 准备食材：牛肉200克、苦瓜100克、红辣椒10克、盐1茶匙、小葱1根、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、油适量、料酒1茶匙。步骤2 牛肉洗净切丝。步骤3 苦瓜去籽切丝。步骤4 红辣椒切片。步骤5 首先起锅烧油，温热下入牛肉翻炒2分钟，再倒入姜，蒜炒出香味。

苦瓜炒牛肉的做法步骤 牛肉、苦瓜切片，苦瓜抓盐去水。 牛肉放适量生粉、生抽腌制20分钟。 热锅放油，先把苦瓜炒至7成熟。 然后将苦瓜铲到锅边，放牛肉翻炒至变色再将苦瓜一起翻炒片刻，出锅前放盐调味即可。

牛肉炒苦瓜是非常受欢迎的粤菜，苦瓜有清热解毒的功效。

苦瓜用刀从中间剖开分成两半，用小勺去籽。将去籽凉瓜和胡萝卜切片。

苦瓜炒肉怎么做好吃

主料：苦瓜1根、猪肉200g。辅料：生抽6g、料酒4g、淀粉2g、盐3g。猪肉切成丝，在加入料酒，生抽淀粉抓匀腌15分钟，然后上锅炒一下。苦瓜清洗干净。挖掉中间心。切成小块放盐水里泡一下。锅里加入油。在加入苦瓜炒，炒至变色。在加入炒过的肉丝。

把肉切片，蛋青，生粉，生抽，一点点水腌制，用手抓肉感觉到滑溜溜的就好了。炒锅放油，把肉放到油锅里先过一下油，这样做肉会很软，很嫩。“热锅凉油“肉就不会粘底。简单的办法就是把锅烧得很热，然后放油，油要多放一些，这样肉才会软。

苦瓜洗净，去籽去瓤；切成小条；撒上盐，腌20分钟，挤干水分；猪肉切丁；加少许盐，淀粉，料酒腌一会儿；锅中加油，炒肉丁，炒出油；加葱花炒香；加苦瓜炒；加盐炒一会儿；加酱油上上色；1清热下火的肉丁炒苦瓜。

苦瓜洗净，去瓤，片成片备用，葱姜蒜切末、豆豉切粒。牛肉切片，用淀粉，少许食盐、胡椒粉、加一点糖和料酒抓匀腌制10分钟。苦瓜入沸水中焯水。焯过水的苦瓜快速过凉。锅中放宽油，油温五六成热放入腌制好的牛肉翻炒。滑炒至牛肉变色盛出备用。

苦瓜适量、猪里脊肉适量、食盐适量、鸡精适量、料酒适量、淀粉适量、植物油适量。做法：苦瓜买来后，放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面。把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净。切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置15分钟左右。

苦瓜炒肉的做法

1、主料：苦瓜1根、猪肉200g。辅料：生抽6g、料酒4g、淀粉2g、盐3g。猪肉切成丝，在加入料酒，生抽淀粉抓匀腌15分钟，然后上锅炒一下。苦瓜清洗干净。挖掉中间心。切成小块放盐水里泡一下。锅里加入油。在加入苦瓜炒，炒至变色。在加入炒过的肉丝。

2、苦瓜炒肉的做法步骤6焯水的苦瓜直接捞入冰水中。苦瓜炒肉的做法步骤7另起锅注入油，下入葱碎炒出香味。苦瓜炒肉的做法步骤8下入肉片炒至肉片变色断生。苦瓜炒肉的做法步骤9烹入料酒加入胡椒粉翻炒均匀。苦瓜炒肉的做法步骤10加入焯水的苦瓜炒匀。

3、材料：五花肉150克、苦瓜1根、生姜2克、上等蚝油1茶匙、生抽1茶匙、油、盐适量。苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次。五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。

4、步骤：把冷冻肉放入碗中，加水且没过肉，向其中加入姜片、盐、料酒。将苦瓜从中间剖开，取出瓜瓣。然后将苦瓜分为拇指长的小段，再把小段压扁切条状，切好后用水泡20分钟或者在水里加2-3勺的食盐，可去除苦瓜的苦味。切好肉片。热锅凉油，小火炒肉。加入盐和生抽。

5、加入苦瓜片。加入青红椒，一起翻炒至椒盘变软。撒盐翻炒均匀。苦瓜炒肉成品图。糖用适量的水煮沸融化。倒入适量木薯粉，搅拌均匀。然后形成光滑的面团。干成一片面团，切成小块。一个一个搓成圈。水烧开后，放入珍珠煮熟。将茶叶放入壶中，倒入水，煮开。

6、苦瓜用刀从中间剖开分成两半，用小勺去籽。将去籽凉瓜和胡萝卜切片。

苦瓜炒肉片怎样做好吃?

1、材料：五花肉150克、苦瓜1根、生姜2克、上等蚝油1茶匙、生抽1茶匙、油、盐适量。苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次。五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。

2、苦瓜炒肉片的正确做法： 准备食材：苦瓜、瘦肉片、葱姜蒜等。 将苦瓜去皮去籽，切成薄片，用盐腌制10分钟，去除苦味。 瘦肉切成薄片，加入料酒、盐、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的瘦肉片煸炒至变色。

3、主料：苦瓜1个、五花肉300克。辅料：蒜。调料：生抽、黑胡椒粉、食盐、鸡精、花雕酒、白糖。