薏米冬瓜汤（薏米冬瓜汤孕妇能喝吗）

本文目录一览：

• 1、冬瓜薏米汤的做法
• 2、冬瓜薏米煲汤最佳搭档
• 3、冬瓜薏米汤怎么做好吃
• 4、冬瓜薏米煲汤的做法

冬瓜薏米汤的做法

1、食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克。冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。

2、将薏米用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，直至薏米变软。 冬瓜去皮，切成块状。 锅里加入适量清水，将泡软的薏米倒入锅中，用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中，继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，煮至糖或蜂蜜完全融化。

3、薏米提前浸泡2-3小时。冬瓜洗净去皮切大块（冬瓜也可不去皮）。鸡架冲洗干净，冷水下锅，煮开之后捞出冲净血沫。薏米冬瓜汤的做法 步骤1 另取一锅加冷水，把汆烫过的鸡架、拍散的姜块和薏米一起放入。

4、冬瓜薏米煲汤是一道清淡而健康的汤品，可以清热解渴、去湿利尿。以下是制作冬瓜薏米煲汤的做法：所需材料：- 冬瓜：适量 - 薏米：适量 - 红枣：适量 - 瘦猪肉：适量（可选）步骤： 将冬瓜去皮，切成块状待用。如果冬瓜太大，可以根据个人喜好切割成适合的大小。

冬瓜薏米煲汤最佳搭档

冬瓜薏米煲汤的最佳搭档是排骨。冬瓜薏米煲汤是一款传统的中式汤品，具有清热利湿、消肿解毒的功效。为了增强汤的鲜味和营养价值，选择排骨作为最佳搭档是明智之选。排骨富含优质蛋白质和多种人体必需的矿物质，如钙、磷等。

冬瓜皮三个最佳搭配是：薏米、黄豆和海带。首先，冬瓜皮与薏米的搭配是极佳的选择。薏米在中医中具有健脾利湿的功效，而冬瓜皮则富含多种维生素和矿物质，尤其擅长利尿消肿。将冬瓜皮与薏米一同煮粥，不仅可以增加粥品的营养价值，还能有效促进体内湿气的排出，对于湿气重、易水肿的人群特别有益。

夏季炖鸭汤的最佳搭档是冬瓜、薏米和枸杞。首先，冬瓜是夏季炖鸭汤的理想搭档。冬瓜含有96%的水分，堪称夏季解暑利水的佳品。它与鸭肉同炖，不仅能吸附汤中的油脂，使鸭汤更加清爽，还能增添一丝清甜的味道。冬瓜的清热解暑功效与鸭肉的滋阴养血作用相得益彰，共同为夏季带来一丝清凉。

冬瓜鸭汤 鸭汤可清热利湿，有句俗语叫“大暑老鸭胜补药”，便是这个道理。更妙的是，其经典搭档冬瓜也同样是祛湿利尿的好食材。吃的时候别把冬瓜皮扔掉，其祛湿作用更强。如果您觉得自己身体有点浮肿，或者是脾胃消化能力差，喝冬瓜鸭汤必有效果。

可以。薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。

皂角米，红豆，莲子，薏米，红糖一起吃，可以治邪湿通气健脾，是很有益的汤水来的。不过皂角米最好少吃，据说有毒。薏米红豆是最佳搭档。皂角米：润燥通便，祛风消肿。治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣。

冬瓜薏米汤怎么做好吃

将薏米用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，直至薏米变软。 冬瓜去皮，切成块状。 锅里加入适量清水，将泡软的薏米倒入锅中，用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中，继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，煮至糖或蜂蜜完全融化。

步骤1：排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。步骤2：冬瓜去籽留皮，洗净切块。步骤3：薏米洗净。步骤4：锅中加入7-8碗清水，放入排骨，冬瓜和薏米。步骤5：加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。步骤6：下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精。步骤7：盛入碗中即可享用。

薏米提前浸泡2-3小时。冬瓜洗净去皮切大块（冬瓜也可不去皮）。鸡架冲洗干净，冷水下锅，煮开之后捞出冲净血沫。薏米冬瓜汤的做法 步骤1 另取一锅加冷水，把汆烫过的鸡架、拍散的姜块和薏米一起放入。先用大火将汤水煮沸，再改小火煲1小时，过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。

步骤： 将冬瓜去皮，切成块状待用。如果冬瓜太大，可以根据个人喜好切割成适合的大小。 将薏米洗净后浸泡在清水中20分钟，将水沥干备用。 可选择将瘦猪肉切成薄片或小块，提前焯水去血水备用。 准备一个砂锅或煲汤锅，加入足够的清水烧开。

冬瓜薏米煲汤的做法

将冬瓜去皮，切成块状待用。如果冬瓜太大，可以根据个人喜好切割成适合的大小。 将薏米洗净后浸泡在清水中20分钟，将水沥干备用。 可选择将瘦猪肉切成薄片或小块，提前焯水去血水备用。 准备一个砂锅或煲汤锅，加入足够的清水烧开。

食材：排骨750g、冬瓜300g、百合40g、薏米80g、姜适量。薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水。冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键。煲好撒上葱花即可。

制作排骨薏米冬瓜汤的步骤如下：首先，准备材料：腔骨洗净后剁成小块，冬瓜洗净切大块，姜切片备用。然后，进行初步处理： 焯烫腔骨：将腔骨放入锅中，用足量的清水焯烫，去除血水和杂质。接着，将焯烫过的腔骨移至汤煲中，加入姜片，盖上盖子，大火加热至汤水即将沸腾。

煮汤：在煲汤锅中加入适量清水，放入焯水后的排骨、泡好的薏仁和姜片，大火烧开后转小火慢炖。加入冬瓜：当排骨和薏仁煮至半熟时（大约煮了40分钟左右），加入冬瓜块，继续小火炖煮。调味：待冬瓜变软，排骨熟透，薏仁煮至软糯时（大约再煮30分钟），根据个人口味加入适量的盐进行调味。

在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。 祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下： 用料： 冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个 制作步骤： 第一步：冬瓜去皮切块。