蒜蓉油麦菜的做法（油麦菜的做法蒜蓉油麦菜的做法）
本文目录一览：
- 1、蒜蓉油麦菜家常做法
- 2、蒜蓉油麦菜的做法
- 3、蒜蓉油麦菜的家常做法
- 4、蒜蓉油麦菜有什么简单做法?
- 5、蒜蓉油麦怎么做简单又好吃
蒜蓉油麦菜家常做法
1、蒜蓉油麦的做法： 准备食材：油麦菜、大蒜、生姜、鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉、面条。 将油麦菜焯水备用。 大蒜和生姜切末备用。 热锅凉油，放入大蒜和生姜末爆香。 加入鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉翻炒均匀。 加入焯好水的油麦菜，翻炒均匀。
2、原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量、葱、蚝油（没有的话可以用老抽代替）。蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。
3、食材：油麦菜300g，蒜瓣5瓣，食用油适量，食盐适量，花椒10颗，生抽少量。油麦菜一定要是新鲜的，有烂页的不要，油麦菜清洗干净，然后用清水浸泡半小时去除残留物，沥干后切成6-8厘米长的段备用。大蒜5瓣左右，去皮后拍烂，然后剁成蒜蓉，不需要太细，中等大小的蒜蓉就行。
蒜蓉油麦菜的做法
材料：油麦菜适量，大蒜，葱，蚝油（没有的话可以用老抽代替）做法：大蒜切成蒜蓉，葱切葱花。油烧至8成热，下葱花和部分蒜蓉呛锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。然后加入些许蚝油或老抽（如果用老抽，加的量一定不能太多），翻炒。
蒜蓉油麦的做法： 准备食材：油麦菜、大蒜、生姜、鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉、面条。 将油麦菜焯水备用。 大蒜和生姜切末备用。 热锅凉油，放入大蒜和生姜末爆香。 加入鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉翻炒均匀。 加入焯好水的油麦菜，翻炒均匀。
食材：油麦菜300g，蒜瓣5瓣，食用油适量，食盐适量，花椒10颗，生抽少量。油麦菜一定要是新鲜的，有烂页的不要，油麦菜清洗干净，然后用清水浸泡半小时去除残留物，沥干后切成6-8厘米长的段备用。大蒜5瓣左右，去皮后拍烂，然后剁成蒜蓉，不需要太细，中等大小的蒜蓉就行。
蒜蓉油麦菜的家常做法
1、食材：油麦菜300g，蒜瓣5瓣，食用油适量，食盐适量，花椒10颗，生抽少量。油麦菜一定要是新鲜的，有烂页的不要，油麦菜清洗干净，然后用清水浸泡半小时去除残留物，沥干后切成6-8厘米长的段备用。大蒜5瓣左右，去皮后拍烂，然后剁成蒜蓉，不需要太细，中等大小的蒜蓉就行。
2、蒜蓉油麦的做法： 准备食材：油麦菜、大蒜、生姜、鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉、面条。 将油麦菜焯水备用。 大蒜和生姜切末备用。 热锅凉油，放入大蒜和生姜末爆香。 加入鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉翻炒均匀。 加入焯好水的油麦菜，翻炒均匀。
3、步骤： 准备好所需的材料。将油麦菜洗净，沥干备用。大蒜剥皮并切成蒜末备用。 热锅倒入适量的食用油，加热至油温略高时，放入蒜末炒香。 加入洗净的油麦菜翻炒，炒至油麦菜变软熟而且颜色变绿时，加入适量的盐和鸡精进行调味。继续翻炒均匀。 炒熟后即可装盘，享用美味的蒜蓉油麦菜。
4、原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量、葱、蚝油（没有的话可以用老抽代替）。蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。
蒜蓉油麦菜有什么简单做法?
蒜蓉油麦的做法： 准备食材：油麦菜、大蒜、生姜、鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉、面条。 将油麦菜焯水备用。 大蒜和生姜切末备用。 热锅凉油，放入大蒜和生姜末爆香。 加入鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉翻炒均匀。 加入焯好水的油麦菜，翻炒均匀。
食材：油麦菜300g，蒜瓣5瓣，食用油适量，食盐适量，花椒10颗，生抽少量。油麦菜一定要是新鲜的，有烂页的不要，油麦菜清洗干净，然后用清水浸泡半小时去除残留物，沥干后切成6-8厘米长的段备用。大蒜5瓣左右，去皮后拍烂，然后剁成蒜蓉，不需要太细，中等大小的蒜蓉就行。
原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量、葱、蚝油（没有的话可以用老抽代替）。蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。
蒜蓉油麦怎么做简单又好吃
1、蒜蓉油麦的做法： 准备食材：油麦菜、大蒜、生姜、鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉、面条。 将油麦菜焯水备用。 大蒜和生姜切末备用。 热锅凉油，放入大蒜和生姜末爆香。 加入鸡精、盐、生抽、香油、料酒、白胡椒粉翻炒均匀。 加入焯好水的油麦菜，翻炒均匀。
2、准备好所需的材料。将油麦菜洗净，沥干备用。大蒜剥皮并切成蒜末备用。 热锅倒入适量的食用油，加热至油温略高时，放入蒜末炒香。 加入洗净的油麦菜翻炒，炒至油麦菜变软熟而且颜色变绿时，加入适量的盐和鸡精进行调味。继续翻炒均匀。 炒熟后即可装盘，享用美味的蒜蓉油麦菜。
3、食材：油麦菜300g，蒜瓣5瓣，食用油适量，食盐适量，花椒10颗，生抽少量。油麦菜一定要是新鲜的，有烂页的不要，油麦菜清洗干净，然后用清水浸泡半小时去除残留物，沥干后切成6-8厘米长的段备用。大蒜5瓣左右，去皮后拍烂，然后剁成蒜蓉，不需要太细，中等大小的蒜蓉就行。
4、：准备好原料，蒜切蒜蓉，菜洗干净。2：把油麦菜切断儿。3：炒锅内放油，热后加入蒜蓉炒出香味。4：放入油麦菜翻炒。5：炒软后加入盐。6：加入生抽。7：最后再撒些蒜蓉即可出锅，哈哈，非常简单吧。注意事项：油麦菜放入后一定要快速翻炒，不要炒老了。这个菜动作要快。
5、蒜蓉油麦菜是一道简单又美味的中式家常菜，主要材料就是油麦菜和大量的蒜蓉。这道菜的特点是色泽鲜绿，口感脆嫩，蒜香浓郁。
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