小米南瓜粥的做法（小米南瓜粥的正确熬法）

本文目录一览：

• 1、小米南瓜粥
• 2、商用小米南瓜粥的做法和配方
• 3、小米南瓜粥的简单做法
• 4、小米南瓜粥的家常做法

小米南瓜粥

小米100g、南瓜100g、冰糖少许。小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。南瓜切块放少许水煮熟。煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁。打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸即可。

南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒。把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。南瓜去皮去瓜瓤，清洗干净之后切成小块。小米煮开之后，把南瓜块放进去煮。南瓜块煮烂之后，清洗几粒枸杞子放进去煮两分钟然后出锅，好喝又有营养的小米南瓜粥做好了。

小米南瓜粥从中医食疗的角度上讲，能起到很好的健脾、养胃的作用。小米属于黄色，而黄色入脾经、主运化，所以小米南瓜粥能起到增进脾、胃运化的作用。南瓜仍然属于橙黄色，也入脾经，在调理脾、胃运化方面与小米协同，使此粥增进脾、胃运化的功效非常强。

商用小米南瓜粥的做法和配方

南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒。把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

步骤： 将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水浸泡15-20分钟，以便米粒更好地膨胀。 将南瓜削皮去籽，然后切成小块备用。 将浸泡好的小米置于火上煮沸，然后转小火煮熟，煮至米粒变得软糯。 将切好的南瓜块放入锅中，和小米一同煮熟，直到南瓜变得烂熟易碎。

小米南瓜粥做法：食材：主料：南瓜300g、小米50g 辅料：水1000ml 步骤：南瓜削皮，切块，加入适量水，放入搅拌机。高速搅拌成糊状。锅中倒入开水，将南瓜糊倒入锅内。再将小米倒入，煮10分钟左右，粘稠香甜的粥即可出锅啦。

将小米放入清水中浸泡大约 30 分钟，使其变软。 将南瓜去皮，去籽，切成小块。 将南瓜块和红枣放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸。 将小米沥干水分，加入煮锅中。 调小火煮煮 15-20 分钟，间歇搅拌，直到小米和南瓜熟软。 加入适量的冰糖，继续搅拌至冰糖完全融化。

今天给大家介绍小米南瓜粥的家常做法，赶紧过来学习一下吧。小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。南瓜去皮去瓜瓤，清洗干净之后切成小块。小米煮开之后，把南瓜块放进去煮。南瓜块煮烂之后，清洗几粒枸杞子放进去煮两分钟然后出锅，好喝又有营养的小米南瓜粥做好了。

用料：小米60g、南瓜200g、水1200ml 南瓜洗净去籽，却成小丁。小米淘洗干净。锅中加入水烧开，然后倒入小米。大火煮10分钟后转小火，倒入南瓜丁继续煮20分钟。待小米开花，粥变得粘稠后就可以关火了。

小米南瓜粥的简单做法

1、小米南瓜粥做法： 准备材料：小米、南瓜、红枣、桂圆、冰糖。 将小米淘洗干净，南瓜去皮切块，红枣去核，桂圆去壳。 将小米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。 加入南瓜块、红枣、桂圆，继续小火煮20分钟。 加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。

2、小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。南瓜去皮去瓜瓤，清洗干净之后切成小块。小米煮开之后，把南瓜块放进去煮。南瓜块煮烂之后，清洗几粒枸杞子放进去煮两分钟然后出锅，好喝又有营养的小米南瓜粥做好了。

3、步骤： 将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水浸泡15-20分钟，以便米粒更好地膨胀。 将南瓜削皮去籽，然后切成小块备用。 将浸泡好的小米置于火上煮沸，然后转小火煮熟，煮至米粒变得软糯。 将切好的南瓜块放入锅中，和小米一同煮熟，直到南瓜变得烂熟易碎。

4、将小米用清水浸泡约30分钟，然后将水倒掉。 南瓜去皮、切块。 将小米和南瓜放入电饭锅或炖锅中，加入清水。 开启电饭锅的煮粥功能，或者使用中小火慢慢熬煮，煮至小米和南瓜熟烂，粥变得浓稠。 在最后几分钟，加入冰糖或白糖，根据个人口味调整甜度。 搅拌均匀，让糖完全溶解。

小米南瓜粥的家常做法

1、小米南瓜粥做法： 准备材料：小米、南瓜、红枣、桂圆、冰糖。 将小米淘洗干净，南瓜去皮切块，红枣去核，桂圆去壳。 将小米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。 加入南瓜块、红枣、桂圆，继续小火煮20分钟。 加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。

2、小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。南瓜去皮去瓜瓤，清洗干净之后切成小块。小米煮开之后，把南瓜块放进去煮。南瓜块煮烂之后，清洗几粒枸杞子放进去煮两分钟然后出锅，好喝又有营养的小米南瓜粥做好了。

3、步骤： 将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水浸泡15-20分钟，以便米粒更好地膨胀。 将南瓜削皮去籽，然后切成小块备用。 将浸泡好的小米置于火上煮沸，然后转小火煮熟，煮至米粒变得软糯。 将切好的南瓜块放入锅中，和小米一同煮熟，直到南瓜变得烂熟易碎。

4、将小米用清水浸泡约30分钟，然后将水倒掉。 南瓜去皮、切块。 将小米和南瓜放入电饭锅或炖锅中，加入清水。 开启电饭锅的煮粥功能，或者使用中小火慢慢熬煮，煮至小米和南瓜熟烂，粥变得浓稠。 在最后几分钟，加入冰糖或白糖，根据个人口味调整甜度。 搅拌均匀，让糖完全溶解。