早餐粥的做法大全（摆摊早餐粥的做法大全）

本文目录一览：

• 1、早餐燕麦粥的几种做法
• 2、早餐粥的做法
• 3、早餐粥的做法大全,早餐粥都有哪些营养
• 4、过桥米线的食疗价值是什么？
• 5、早餐粥的做法大全
• 6、早餐粥食谱大全

早餐燕麦粥的几种做法

将燕麦片放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，直到燕麦变软。加入牛奶，继续煮2-3分钟，直到燕麦变得更加柔软。加入蜂蜜和水果，搅拌均匀即可。做法二：香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、水、牛奶、香蕉、蜂蜜等。

早餐燕麦粥的做法如下：燕麦加热水煮开，加香蕉、榛子、红醋栗和椰蓉。草莓和豆浆打成汁和燕麦一起煮，加葡萄、姜饼、香蕉、瓜子仁和花生酱。燕麦加可可粉煮熟，加黑莓、南瓜籽、椰子片、花生酱和柠檬蔓越莓饼干。草莓和豆浆打成汁和燕麦一起煮，加车厘子、杏、蓝莓、杏仁片和花生酱。

- 混合面粉、黄油、全蛋、砂糖、牛奶、燕麦片、胡萝卜和香葱末。- 按成饼状，烤熟即可。 南瓜牛奶燕麦粥 食材：燕麦片半杯、牛奶半杯、南瓜80克、洋葱1/4个、培根1片、盐、胡椒粉、清汤。做法：- 南瓜和洋葱切丁，培根切碎。- 锅中炒香培根，加入南瓜丁和洋葱丁炒至软烂。

玉米燕麦粥 食材：玉米粉150g、燕麦仁100g。燕麦蔬菜饼 食材：低筋面粉150g、黄油100g、全蛋70g、细砂糖100g、纯牛奶20ml、白芝麻20g、即食燕麦片100g、熟胡萝卜20g、香葱末。南瓜牛奶燕麦粥 食材：燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜80g、洋葱1/4个、培根1片、盐、胡椒粉、清汤。

蔬菜燕麦粥：将胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜切成小块或搅拌成泥，加入燕麦粥中一起煮，这样既能增加膳食纤维，也能让早餐更加丰富多彩。五谷燕麦粥：将燕麦与小米、红豆、绿豆、薏仁等杂粮一起煮粥，这样不仅能增加口感，还能提供更全面的营养。

燕麦粥是一种健康美味的早餐选择，它不仅富含膳食纤维，还含有蛋白质、维生素和矿物质。燕麦粥的做法多样，可以根据个人口味和营养需求进行调整。以下是一些好吃的燕麦粥做法：经典燕麦粥：将燕麦片和水或牛奶按照1：2的比例混合，在锅中煮沸后转小火慢煮，不时搅拌以防止粘锅。

早餐粥的做法

1、) 将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸。2) 将香蕉切成小块，加入锅中。3) 继续煮沸，然后慢慢加入牛奶，保持搅拌，直到燕麦煮熟变浓稠。4) 关火，装入碗中，可根据个人口味添加其他水果、坚果等，即可食用。

2、用料：白米粥、胡萝卜、玉米、青菜、姜片、油、盐 米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子，青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好 粥煮好以后。

3、将准备好的大米洗干净，然后装碗加适量清水，泡30分钟。接着，把青菜切丝，再把胡萝卜和香菇切成丁。打一个鸡蛋到碗里，加适量盐，用筷子将其打散，混合均匀。锅里热好油，将打好的鸡蛋下锅炒熟后捞出。把泡好的大米下锅，再加入适量清水。

早餐粥的做法大全,早餐粥都有哪些营养

1、小麦红枣粥 （1）原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。（2）做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。（3）功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥 （1）原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

2、香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、香蕉、牛奶、水 做法：1) 将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸。2) 将香蕉切成小块，加入锅中。3) 继续煮沸，然后慢慢加入牛奶，保持搅拌，直到燕麦煮熟变浓稠。4) 关火，装入碗中，可根据个人口味添加其他水果、坚果等，即可食用。

3、鸡蛋蔬菜粥：材料：大米、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、青菜、生姜、盐、胡椒粉。步骤：1）将大米淘洗干净，加水煮开；2）在煮米的过程中，将蔬菜切成小块，姜切末；3）将鸡蛋打入碗中，打散备用；4）当米煮至半熟时，加入鸡蛋液、米饭和蔬菜，煮至熟烂；5）加入盐和胡椒粉调味，搅拌均匀即可。

过桥米线的食疗价值是什么？

过桥米线的食疗价值 米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。过桥米线的食用指南 过桥米线由汤、片、米线和佐料四部分组成。米线则以细白、有韧性者为好。

云南过桥米线做法如下猪脊骨洗净，过水。鸡肉洗净，过水。将猪脊骨、鸡肉放入炖锅中加水、老姜熬汤。炖2小时后，汤炖好，加盐、鸡精、白胡椒，备用。云南米线用冷水泡1小时。

食疗促排卵是最安全的方法，不仅不会伤害身体，还能起到有效的作用，那么吃什么促排卵呢？下面我就为大家分享促排卵食谱，过桥米线的做法~鸡汤米线的做法 准备食材：鸡汤500毫升、米线200克、葱2小根、盐1/2茶匙。步骤1：将米线放入清水中，泡发半个钟头，捞出沥干水分。

过桥米线已有一百多年的历史。相传，清朝时滇南蒙自市城外有一湖心小岛，一个秀才到岛上读书，秀才贤慧勤劳的娘子常常弄了他爱吃的米线送去给他当饭，但等出门到了岛上时，米线已不热了。

早餐粥的做法大全

1、香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、香蕉、牛奶、水 做法：1) 将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸。2) 将香蕉切成小块，加入锅中。3) 继续煮沸，然后慢慢加入牛奶，保持搅拌，直到燕麦煮熟变浓稠。4) 关火，装入碗中，可根据个人口味添加其他水果、坚果等，即可食用。

2、做法一：经典燕麦粥 材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜、水果等。步骤：将燕麦片放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，直到燕麦变软。加入牛奶，继续煮2-3分钟，直到燕麦变得更加柔软。加入蜂蜜和水果，搅拌均匀即可。做法二：香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、水、牛奶、香蕉、蜂蜜等。

3、）将燕麦片放入锅中，加水煮熟；2）加入适量的牛奶，继续煮开，煮至粥变稠；3）将蜂蜜和水果切成小块，加入粥中；4）搅拌均匀，即可享用。通过以上的做法，可以轻松制作出营养丰富的早餐粥。每种粥的食材可以根据个人口味和喜好进行调整和搭配，增加色香味俱全的效果。

4、做法：皮蛋剥壳，切成小块备用。大米洗净拌入少量油。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。将肉切小段，放入热油锅中，以小火炸约30秒至酥脆后，捞起沥油。将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30分钟。

5、早餐粥可以根据个人口味的不同，加入不同的材料制作，下面是一些常见的早餐粥做法： 红豆粥：材料：红豆50克、糯米50克、冰糖适量。做法：先将红豆用清水浸泡2-3小时，糯米洗净备用。红豆和糯米一同放入砂锅中，加入适量的清水，放入冰糖，开小火煮约1个小时，直至糯米熟透变成粥状即可。

6、做法：大米提前洗净，浸泡30分钟。海鲜清洗干净，蛤蜊需要提前用盐水浸泡吐沙。锅中加入适量水，放入大米和姜片，大火煮开后转小火慢煮。当粥煮到浓稠时，加入海鲜，继续煮至熟透。根据口味加盐调味即可。以上是五种不同的早餐粥做法，每种粥都有其独特的营养价值和风味。

早餐粥食谱大全

做法一。材料：小米100克，大豆50克，白砂糖10克。做法：将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。做法二。

黑米粥 将黑米加入开水中，煮至粥状，加入适量红枣和桂花，搅拌均匀即可。黑米粥能够抗氧化和帮助睡眠。 蕃薯粥 将蕃薯切成丁加入开水中，煮至熟烂，加入少量鸡蛋和适量红枣，再煮至粥状。蕃薯粥能够保护胃黏膜和增强抗挫能力。

小米粥：小米是营养丰富的谷物，特别适合早餐食用。将小米洗净后，与水按1：6的比例煮成粥，煮至小米开花即可。可以加入红枣、枸杞等增加营养。玉米粥：玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，将玉米碴或玉米面与水按1：5的比例煮成粥，煮至粘稠即可。也可以加入牛奶或豆浆提升口感。

香蕉燕麦粥 简介：利用破壁机的细腻破壁功能，将燕麦和香蕉混合制成营养丰富的早餐粥，口感绵滑，有助于补充能量和膳食纤维。材料：燕麦50克 香蕉1根 牛奶或水适量 蜂蜜或糖少许 做法： 将燕麦洗净，放入破壁机中。 加入切好的香蕉片。 加入适量牛奶或水，启动破壁机。