水煮鸡胸肉的做法（水煮鸡胸肉的做法,手撕）

本文目录一览：

• 1、水煮鸡胸肉怎么做才好吃
• 2、水煮鸡胸简单又好吃
• 3、水煮鸡胸肉的做法
• 4、减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃

水煮鸡胸肉怎么做才好吃

鸡胸肉用清水洗净，准备一锅冷水，放入葱段，姜片，盐，鸡胸肉。水开之后关小火，盖上锅盖煮到熟（大致5-10分钟）。熟了之后出锅然后过两遍冷水，手撕成丝，撒上黑胡椒碎，拌匀就可以享用了。做法材料：鸡胸肉1块，黑胡椒勺，料酒，盐 做法：鸡胸肉切薄。

材料：鸡胸肉50克-100克、盐、生抽、淀粉、黑胡椒碎（各适量）。首先先解冻鸡胸肉，拿出来泡冷水里，半小时到一小时左右。解冻完成后拿出鸡胸肉撕去筋膜和脂肪，再洗干净。然后用厨房纸把鸡胸肉包起来，吸干水分即可。两边都用刀背拍松，特别是有膜的一边，这样煮出来会很嫩。

先把肉用各种调料腌制半小时，然后煮熟就可以了。主料鸡胸脯肉一块嫩肉粉适量料酒适量酱油适量黑胡椒适量蚝油适量可以说非常嫩了的水煮鸡胸肉的做法步骤 锅里添水开火，烧水的时候处理食材(一定多放水)。

鸡胸肉清洗干净用盐腌制一下，锅里烧开水，把鸡胸肉放进去煮大概十分钟关火。鸡胸肉放凉之后，用手撕成一条条的鸡肉条，放进盘子里。切点香菜，再切点彩椒，彩椒切丝用开水烫一下，然后全部均匀的码在鸡丝里面。

以下是水煮鸡胸肉的详细操作：操作/步骤 1 准备食材 准备配菜、配料备用，鸡胸肉用料酒、淀粉盐上浆备用。2 煮配菜 姜、小米椒，爆炒出香味，加入水、蒜苗、豆芽菜、金针菇、芹菜等煮开，捞出放盆中。3 加入配料出锅 滑入鸡胸肉片烫一下，一起放入盆中，加入放葱花、蒜、小米椒、香菜段即可。

食材：鸡胸肉200克、莴笋丝100克、食用油、葱、姜、麻油、香醋、糖、鸡精、花生酱、生抽、料酒、细盐。葱洗净，姜洗净切成片状。锅内烧清水，放入葱、姜片、料酒煮沸。放入鸡胸肉，再煮沸后转小火煮3分钟，关火，闷5分钟后取出，用手撕成细丝。

水煮鸡胸简单又好吃

1、水煮鸡胸肉清香好吃，做法简单，下面就说说水煮鸡胸肉的做法。准备鸡胸肉、香菜、葱、姜和盐。锅中放入清水，煮开，将鸡胸肉洗净放入锅中。在锅中加入香菜、葱、姜，大火煮沸，然后开小火焖煮15分钟。

2、鸡胸肉切成厚片，生姜切片备用。 将鸡胸片用刀背轻轻拍松，然后放入沸水中焯水1-2分钟捞出备用。 热锅冷油，放入生姜片炒香，然后加入适量的水，加入料酒、盐少许，煮沸。 将焯水过的鸡胸片放入水中煮熟(约5-7分钟），取出放入漏网中沥水。

3、鸡胸肉清洗干净用盐腌制一下，锅里烧开水，把鸡胸肉放进去煮大概十分钟关火。鸡胸肉放凉之后，用手撕成一条条的鸡肉条，放进盘子里。切点香菜，再切点彩椒，彩椒切丝用开水烫一下，然后全部均匀的码在鸡丝里面。

4、水煮鸡胸肉所需食材有鸡胸肉、蒜苗、豆芽菜、金针菇、芹菜、小葱、淀粉、蒜、姜、料酒、盐、小米椒、鸡精、香菜、色拉油，共分为三个步骤，以下是水煮鸡胸肉的详细操作：操作/步骤 1 准备食材 准备配菜、配料备用，鸡胸肉用料酒、淀粉盐上浆备用。

5、将沥干水分的鸡胸肉放入锅中，加入调料，小火煮至汤汁沸腾，让鸡肉充分吸收调料的味道。最后，煮好的鸡胸肉需要在盘中呈现出，搭配色彩鲜艳的蔬菜，如清炒西兰花或胡萝卜，为餐桌增添丰富的色彩和营养。这样一道简单又美味的水煮鸡胸肉就完成了，它既健康又美味，是日常饮食的理想选择。

水煮鸡胸肉的做法

1、准备鸡胸肉、香菜、葱、姜和盐。锅中放入清水，煮开，将鸡胸肉洗净放入锅中。在锅中加入香菜、葱、姜，大火煮沸，然后开小火焖煮15分钟。鸡胸肉煮熟后，捞出来，稍微晾凉，用手撕成条，撒上黑胡椒和孜然，拌匀，就可以享受美味了。

2、健身水煮鸡胸肉的做法 准备鸡胸肉、姜片、葱段、料酒、盐等食材。 将鸡胸肉洗净，切成适当大小的块。 锅中加入适量水，放入姜片、葱段、料酒和盐，煮沸后放入鸡胸肉块。 煮开后转小火，继续煮10-15分钟，直到鸡肉熟透。 捞出鸡肉块，放入冰水中浸泡5分钟，使其更加嫩滑。

3、鸡胸肉用清水洗净，准备一锅冷水，放入葱段，姜片，盐，鸡胸肉。水开之后关小火，盖上锅盖煮到熟（大致5-10分钟）。熟了之后出锅然后过两遍冷水，手撕成丝，撒上黑胡椒碎，拌匀就可以享用了。做法材料：鸡胸肉1块，黑胡椒勺，料酒，盐 做法：鸡胸肉切薄。

4、健身鸡胸肉水煮做法： 准备鸡胸肉、姜片、葱段、料酒、盐等食材。 将鸡胸肉洗净，切成适当大小的块。 锅中加入适量水，放入姜片、葱段、料酒，烧开后放入鸡胸肉块，再次烧开后撇去浮沫，转小火煮20分钟左右。 加入适量盐调味，煮5分钟即可关火。

5、做法：先将鸡胸肉洗净切片焯水备用。然后放一些盐，一些酱油，腌制一会儿。之后锅内烧开水，水沸腾后，先关火。最后再将鸡胸肉倒进锅里，用筷子划散，煮熟即可。减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗 不建议只吃鸡胸肉。

6、- 鸡胸肉 - 洋葱 - 姜块 - 大蒜瓣 - 盐 - 酱油（可根据个人口味调整）- 鸡精（可选）- 白胡椒粉（可选）- 香葱（可选）- 生菜叶（可选）步骤： 将鸡胸肉切成适当大小的块状，并用清水冲洗干净。 将洋葱、姜块和大蒜瓣切碎备用。

减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃

准备鸡胸肉一块，洗净切块备用。 锅中加入适量水，放入姜片、葱段、料酒，烧开后放入鸡肉块，大火煮开后转小火慢慢煮熟，期间撇去浮沫。 煮至鸡肉变白，捞出沥干水分，切成适当大小即可。 可以根据个人口味加入适量盐和其他调料。

先将鸡胸肉洗净切片焯水备用。然后放一些盐，一些酱油，腌制一会儿。之后锅内烧开水，水沸腾后，先关火。最后再将鸡胸肉倒进锅里，用筷子划散，煮熟即可。减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗 不建议只吃鸡胸肉。

用料：鸡胸肉500克、食盐少许、酱油少许。鸡胸脯切厚片，不要太薄也不要太厚。因为鸡肉不焯水，把鸡肉多清洗几遍。鸡肉洗净以后放一些盐，一些酱油，腌制一会儿。锅内烧开水，水沸腾后，先关火，再将鸡肉倒进锅里，用筷子划散，盖锅盖焖4-5分钟。

将鸡胸肉切成适当大小的块状，并用清水冲洗干净。 将洋葱、姜块和大蒜瓣切碎备用。 锅中加入足够的清水，将鸡胸肉放入水中，加入适量盐并加热至水沸腾。 待水沸腾后，撇去浮沫，加入洋葱、姜块和大蒜瓣。再次盖上锅盖，中小火煮约15-20分钟，直至鸡胸肉熟烂。

减肥餐水煮鸡胸肉做法如下：工具/原料：鸡胸肉、西兰花、黑胡椒粉、西芹叶、八角、香叶、清水、锅、盘子。起锅烧水，将准备好的鸡胸肉放在锅中，进行简单的焯煮。再将准备好的八角和香叶放在锅中，进行简单的调味。将准备好的西芹叶放在锅中，进行简单的调味。