晚饭菜谱及做法大全（晚饭菜谱及做法大全 懒人）
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晚饭菜谱及做法大全
1、晚餐菜谱1：鸡蛋饭卷 材料：- 洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭 做法： 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入姜末和蒜末炒熟，再加少量水煮至烂熟。 西红柿去皮切丁，加入后继续煮透。 盛出一碗，作为宝宝的配菜，将剩余的炒饭与米饭拌匀。
2、晚饭菜谱比较受欢迎的有：醋拌黑木耳、冬菇菠菜汤、醋拌藕片、双菇苦瓜丝、鱼头豆腐汤。醋拌黑木耳 材料：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。
3、番茄炒蛋盖浇饭 材料：番茄2个，鸡蛋2个，米饭1碗，盐、生抽适量。做法： 番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。 热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，翻炒至凝固，盛出备用。 锅中再倒少许油，放入番茄块翻炒至出汁，加入少许盐和生抽调味。 将炒好的鸡蛋块倒入锅中，与番茄一起翻炒均匀。
4、鸡蛋饭卷 材料：洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭。做法：- 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入生姜和蒜末炒后，加少量水烧熟。- 西红柿去皮切成丁，加入后继续烧熟。- 盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，剩余的炒饭可以给宝宝直接食用或家人分享。
5、胡萝卜炒洋葱 用料：洋葱一个，胡萝卜半根，芹菜梗少许。做法：洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，芹菜摘去叶子切段。锅烧热，倒入适量油，转动锅子让锅壁均匀挂上油。油热倒入洋葱翻炒片刻，加入胡萝卜丝翻炒片刻，加入芹菜段。加一勺蚝油，一勺盐，快速翻炒均匀装盘即可。
晚饭菜谱及做法大全?
蛋羹操作简单，味道、口感丰富，各种维生素和钙的供应较为充足。吃略有咸味的低能量牛奶蛋羹可以带来正餐的感觉。完全没有咸味时，很多人会觉得食欲不满足。可以把酸奶先从冰箱中拿出来暖着；先吃一碗热的蛋羹，过一会儿再吃酸奶和水果，胃里会比较舒服。
番茄炒蛋盖浇饭 材料：番茄2个，鸡蛋2个，米饭1碗，盐、生抽适量。做法： 番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。 热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，翻炒至凝固，盛出备用。 锅中再倒少许油，放入番茄块翻炒至出汁，加入少许盐和生抽调味。 将炒好的鸡蛋块倒入锅中，与番茄一起翻炒均匀。
晚餐菜谱1：鸡蛋饭卷 材料：- 洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭 做法： 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入姜末和蒜末炒熟，再加少量水煮至烂熟。 西红柿去皮切丁，加入后继续煮透。 盛出一碗，作为宝宝的配菜，将剩余的炒饭与米饭拌匀。
晚饭菜谱比较受欢迎的有：醋拌黑木耳、冬菇菠菜汤、醋拌藕片、双菇苦瓜丝、鱼头豆腐汤。醋拌黑木耳 材料：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。
晚饭吃什么家常菜最简单的做法
西红柿炒鸡蛋 一道常见的家常菜，富含维生素和蛋白质。 蒜蓉西兰花 西兰花营养丰富，搭配简单的蒜蓉炒制，口感鲜嫩。 鱼香肉丝 酸甜微辣，肉丝嫩滑，下饭的好选择。 酸辣土豆丝 酸辣开胃，制作简单，是非常受欢迎的家常菜。 地三鲜 以茄子、土豆和青椒为主料，味道鲜美，营养丰富。
鸡蛋饭卷 材料：洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭。做法：- 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入生姜和蒜末炒后，加少量水烧熟。- 西红柿去皮切成丁，加入后继续烧熟。- 盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，剩余的炒饭可以给宝宝直接食用或家人分享。
【辣炒花蛤】花蛤价格实惠，15元能买两斤，10元就能享受一顿美味的晚餐。如果时间允许，最好让花蛤吐沙。时间紧张的话，多清洗几次，直到水变清澈。如有需要，可以用热水烫一下，确保没有碎石子。锅中加油，炒香蒜末和辣椒，然后放入清洗干净的花蛤，待所有花蛤张口后，加入适量生抽即可食用。
番茄鱼：选用龙利鱼或鲤鱼草鱼，片成薄片，用盐、生抽、鸡精、料酒、蚝油和蛋清腌制，再加入生粉和食用油锁水。番茄切碎，与豆腐皮、金针菇一起煮，最后加入鱼片和调味料，制成美味的番茄鱼。 砂锅五花肉：选用五花肉，先烧去猪毛，再煮去腥味，涂抹酱油后煎至起虎皮。
番茄炒蛋是一道家常菜，做法简单，营养丰富，口感鲜美，是晚餐的好选择。所需材料：番茄2个 鸡蛋3个 盐适量 葱花少许 做法： 番茄切块，鸡蛋打散备用。 锅中热油，倒入鸡蛋液炒散。 加入番茄翻炒，待番茄出汁后加入盐调味。 撒入葱花增香，炒匀后出锅。
晚饭吃什么比较好的菜谱及做法大全_晚饭菜谱及做法大全
1、鸡蛋饭卷 材料：洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭。做法：- 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入生姜和蒜末炒后，加少量水烧熟。- 西红柿去皮切成丁，加入后继续烧熟。- 盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，剩余的炒饭可以给宝宝直接食用或家人分享。
2、晚饭菜谱比较受欢迎的有：醋拌黑木耳、冬菇菠菜汤、醋拌藕片、双菇苦瓜丝、鱼头豆腐汤。醋拌黑木耳 材料：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。
3、晚餐菜谱1：鸡蛋饭卷 材料：- 洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭 做法： 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入姜末和蒜末炒熟，再加少量水煮至烂熟。 西红柿去皮切丁，加入后继续煮透。 盛出一碗，作为宝宝的配菜，将剩余的炒饭与米饭拌匀。
4、番茄炒蛋盖浇饭 材料：番茄2个，鸡蛋2个，米饭1碗，盐、生抽适量。做法： 番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。 热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，翻炒至凝固，盛出备用。 锅中再倒少许油，放入番茄块翻炒至出汁，加入少许盐和生抽调味。 将炒好的鸡蛋块倒入锅中，与番茄一起翻炒均匀。
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