百香果蜂蜜水的做法（百香果蜂蜜水的做法与功效）

本文目录一览：

• 1、百香果蜂蜜水
• 2、百香果柠檬蜂蜜水的做法
• 3、百香果蜂蜜水的做法

百香果蜂蜜水

喝百香果蜂蜜水有生津止渴、开胃促消化、改善便秘、美白肌肤、提高免疫力的功效，因此咽干舌燥、胃口不佳、食少纳差、便秘、皮肤黑的人群是可以长期喝百香果蜂蜜水，对身体有好处。

常喝百香果蜂蜜水可以起到美容养颜、补充维C、促进消化、防止便秘等好处，具体内容如下：百香果蜂蜜水的好处及功效 美容养颜：百香果和蜂蜜中都含有丰富的营养物质，两者一起冲泡饮用更是富含多种维生素，经常饮用可以起到美容养颜的作用。饮用一段时间后，可以有效看到皮肤变得更白皙，更有弹性。

喝蜂蜜百香果泡水是有很好的减肥效果的。蜂蜜本身热量有点高，但是搭配上百香果之后泡水喝可以降低热量的摄入，另外蜂蜜和百香果两种食材本身就有很好的减肥效果。

百香果蜂蜜水有着一定的润肠通便的功效，对于一些大便干燥、排便困难、便秘的人，如果适当的喝一些百香果蜂蜜水，通过其润滑肠道促进胃肠道蠕动的作用，在预防和缓解便秘方面有着积极的作用。

百香果蜂蜜水的作用很多，主要有以下几点：预防癌症和心脏病，百香果和蜂蜜都含有类黄酮、抗氧化剂，有助于降低一些癌症和心血管疾病的风险。减少咳嗽和咽喉刺激，百香果的生物类黄酮混合物，对呼吸系统的祛痰、镇静和舒缓有一定的作用，对减少哮喘发作喘息和百日咳很有帮助。

不建议每天喝。百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，食用后能起到美容养颜、减脂减肥、润肠通便等作用。

百香果柠檬蜂蜜水的做法

将百香果切开，取出果肉倒入搅拌机中； 将柠檬切成薄片，加入搅拌机中； 加入适量的冰块和水，打成果汁； 将果汁倒入杯中，适量加入蜂蜜，搅拌均匀即可享用。温馨提示：建议将百香果和柠檬清洗干净后再使用，注意口感需要根据个人口味调整蜂蜜的用量。

准备3个新鲜的百香果（或者小黄瓜）、半个柠檬和适量蜂蜜。将百香果切成小块，撕成小片，将柠檬切片。将百香果和柠檬放在水杯中，倒入温水（或凉水）。加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。放入几颗冰块，让百香果柠檬蜂蜜水保持清凉，调整口感。

做法：柠檬洗净切片。百香果去盖取果肉。锅中倒入冰糖，百香果果肉，小火熬至浓稠。柠檬装罐，倒入白香果糖浆。倒入蜂蜜，冷藏保存。

将柠檬洗净，切薄片，把籽挑出来，备用。将百香果切对半，将果肉挖出，倒在一个碗里，备用。取一个干净的玻璃罐，玻璃罐中倒入一层蜂蜜，然后铺一层柠檬片，再铺一层百香果，接着再重复以上动作，直到把材料用完。

百香果柠檬蜂蜜水做法：先冲泡一杯柠檬水待用。然后把百香果从中间切开，将里面的果肉连籽挖出置入柠檬水中。再舀一勺蜂蜜放入，用勺子充分搅拌。加入冰块，享用一杯芳香四溢的百香果茶吧。

百香果蜂蜜水的做法

1、百香果可以泡开水加蜂蜜，下面是具体做法：准备材料：百香果5个，蜂蜜45克，开水适量 准备好百香果和其他材料备用。将百香果肉全部挖到杯子里。取适量百香果肉放进玻璃杯子里。在玻璃杯子中冲入开水。接着再倒入蜂蜜搅拌均匀。搅拌好的百香果蜂蜜水就可以开始饮用了。

2、百香果蜂蜜水中百香果含有大量的维生素C，胡萝卜素和核黄素，是人体免疫细胞的重要组成部分，适量食用可帮助人体提高免疫力，其次，蜂蜜可帮助刺激人体白细胞和其他免疫系统的活性，保护机体免受常见疾病和严重疾病的伤害，所以百香果泡水具有一定增强人体免疫力的作用。

3、备好食材，将冰块放到杯中，用开果器突出来的尖端、掐进百香果顶端，再用中间的卡槽着百香果转一圈，就可轻松地打开百香果，再用勺子将百香果汁挖出倒入杯中，将蜂蜜与纯净水混合融化，再分别倒入百香果杯中，一杯冰爽百香果蜂蜜水就好了。

4、将百香果用刀对切开；用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。百香果在购买时候一定要选表面平滑的，皮打皱凹陷的是放置时间太长了，不新鲜。新鲜的百香果皮可以用来泡水喝。

5、食材：柠檬8个、百香果6个、蜂蜜适量。方法步骤：准备好所需要的食材。把柠檬用盐搓洗干净。控干水分。把百香果取出果肉。把柠檬去掉头尾，切片去籽。柠檬百香果蜂蜜水的做法 准备一个可以密封的容器用热水烫一下消毒。