纳豆的做法（纳豆的做法视频教程）

本文目录一览：

• 1、减肥药怎么吃？
• 2、鲜纳豆的制作方法
• 3、纳豆的做法你都知道吗
• 4、纳豆是什么豆怎么做
• 5、纳豆的做法?

减肥药怎么吃？

1、小黄瓶减肥药的正确用法是每天两次，早晚饭后各服用一粒，每次一瓶，共计30粒。 每个疗程需要使用两瓶。 服用期间应避免与牛奶、奶制品、咖啡、碳酸饮料、凉性或含茶的饮品，以及酒精等食物同时摄入，因为它们可能会降低药效。 建议在经期停药，并切记不要在空腹时服用。

2、第一次服用方法：早饭后吃一粒3-7天身体无不适后，可改在早饭前半小时吃2粒。服药过程中多喝水，禁服碳酸饮料，茶、咖啡，生理期停用，(经期服用效果不好)注：一天两粒一样可以达到减肥效果、不反弹。

3、在进行减肥时，选择正确的时间服药至关重要。通常，减肥药物的使用指导建议在饭前30分钟至1小时服用。这样做的目的是为了让药物在胃部开始工作，帮助减少食欲或增加饱腹感，从而在用餐时减少食物摄入量。然而，不同品牌和类型的减肥药可能有不同的使用指导。

鲜纳豆的制作方法

1、主料：干黄豆150克、白糖5克、纳豆菌火柴头大小；辅料、味精5克。纳豆的做法步骤：150克干黄豆清洗一下，用冷水泡24个小时，中间换3-4次水，天热要放冰箱冷藏泡发，纯净水最好。泡好的黄豆滤掉水，放入干净无油的容器。放入5克白糖和5克味精，搅拌均匀。

2、准备原料：首先需要准备新鲜的大豆，最好选择无农药残留的有机大豆。此外，还需要准备一种称为“纳豆菌”的发酵剂，这种菌种可以在亚洲超市或者网上购买。浸泡大豆：将大豆放入大碗中，加入足够的水，使大豆完全浸没。浸泡时间一般为12-24小时，这样可以使大豆充分吸水膨胀，便于后续煮熟。

3、现在市场上销售的纳豆食品因为保存期过长失去大部分功效或者价格过高，所以目前最行之有效的办法就是模仿日本进行家庭制作，这样既能满足普通人的需求，又能达到鲜纳豆的新鲜度，发挥纳豆的最佳功效。寻求菌种请点击纳豆菌种。

4、吃纳豆方法 一大勺新鲜纳豆，用温水浸泡，搅拌几下，把水喝下去，也就是把纳豆的精华都喝下去了，纳豆菌、纳豆丝、纳豆激酶；推荐用“太太乐鲜贝露调味汁”，海鲜味的，把解冻的纳豆搅拌30下，加入少量鲜贝露搅拌，倒在米饭或者紫菜泡饭中，拌饭吃，鲜香可口。

5、和一袋有机黄豆。把200克黄豆泡胀，煮熟且软面（也可用压力锅压3分钟即可）煮熟的黄豆放入消毒好的容器内，待凉到40度左右，拌入一盒鲜纳豆，搅拌均匀后密封好容器。日晒保温30--40度6--8小时。即可。（也可用其他办法保温）。放入冰箱冷冻保存。食用方法同鲜纳豆盒上的说明。

纳豆的做法你都知道吗

1、首先要准备干黄豆，纳豆菌粉，白糖。干黄豆用清水浸泡12个小时，干黄豆较好挑选一下，选那种大个饱满的黄豆，不要有坏豆。把泡开的大豆放入锅中，面上放入适量白糖，想甜一点就多放点，不要搅拌。倒入冷水，大火烧开转中小火，蒸煮2小时，在这期间水不要烧干了，适当补水。

2、纳豆的做法：黄豆泡水过夜，清洗后沥出。发好的黄豆拌上白糖用高压锅煮，大火蒸5分钟后改小火蒸约1个小时。蒸好的黄豆，冷却一小时后，倒入纳豆容器中。再纳豆容器中加入30毫升凉开水和半粒纳豆菌，拌匀。然后放入酸奶机中20个小时。20小时后，纳豆就制作完成了。

3、接种：打开一粒纳豆菌胶囊（纳豆引子）用一点点冷净水（或者冷开水）溶开，倒入酸奶机内胆，用干净的搅拌棒搅拌均匀，尽量多搅拌几下；盖上湿纱布，等内胆外壁的温度不烫，温温的，大概40度左右，放入酸奶机中；盖上外盖，（内胆的盖子不需要盖）。

纳豆是什么豆怎么做

1、将5克白糖和2点5克味精放进容器，搅拌均匀。然后把容器放到高压锅蒸制，将黄豆蒸到用大拇指和小指能够捏碎的程度即可。用牙签拨出火柴头大小的纳豆菌。用滴管吸出2毫升的纯净水，和纳豆菌混合均匀。把混合好的纳豆菌溶液，滴入蒸好晾凉至45度左右的黄豆中，混合搅拌均匀。

2、纳豆是指发酵的大豆，是中国汉族特色发酵豆制品调味料。我们可以从它的制作方法以及营养分析来了解纳豆。

3、蒸豆。用高压锅蒸豆。将黄豆装入盆中直接放入高压锅。高压锅内气体快速喷出时，盖上压力阀，用小火，蒸20—25分钟。拌培养基料。培养基料是白糖和味精，取2勺白糖和1勺味精倒入黄豆中，反复搅拌均匀。黄豆从高压锅倒出来后马上拌基料，不要把豆子放凉。接菌种。

4、纳豆机怎么做纳豆 选购黄豆。所有黄豆均可，小粒黄豆更好。称取黄豆500克(0.5公斤)。(初次一定要准确称量，今后可用杯子或小碗来计量。)浸泡黄豆。用足量的水(3倍以上)浸泡黄豆，冬天低温12小时以上，夏天8—10小时即可。蒸豆。用高压锅蒸豆。

5、纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，具有粘性、气味较臭、味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值，富含维生素K2，提高蛋白质的消化吸收率，具有一定的保健作用。制作工艺起源于中国秦汉时期，由禅僧从秦汉传播到日本。

纳豆的做法?

1、纳豆的做法：黄豆泡水过夜，清洗后沥出。发好的黄豆拌上白糖用高压锅煮，大火蒸5分钟后改小火蒸约1个小时。蒸好的黄豆，冷却一小时后，倒入纳豆容器中。再纳豆容器中加入30毫升凉开水和半粒纳豆菌，拌匀。然后放入酸奶机中20个小时。20小时后，纳豆就制作完成了。

2、首先要准备干黄豆，纳豆菌粉，白糖。干黄豆用清水浸泡12个小时，干黄豆较好挑选一下，选那种大个饱满的黄豆，不要有坏豆。把泡开的大豆放入锅中，面上放入适量白糖，想甜一点就多放点，不要搅拌。倒入冷水，大火烧开转中小火，蒸煮2小时，在这期间水不要烧干了，适当补水。

3、主料：干黄豆150克、白糖5克、纳豆菌火柴头大小；辅料、味精5克。纳豆的做法步骤：150克干黄豆清洗一下，用冷水泡24个小时，中间换3-4次水，天热要放冰箱冷藏泡发，纯净水最好。泡好的黄豆滤掉水，放入干净无油的容器。放入5克白糖和5克味精，搅拌均匀。

4、接种：打开一粒纳豆菌胶囊（纳豆引子）用一点点冷净水（或者冷开水）溶开，倒入酸奶机内胆，用干净的搅拌棒搅拌均匀，尽量多搅拌几下；盖上湿纱布，等内胆外壁的温度不烫，温温的，大概40度左右，放入酸奶机中；盖上外盖，（内胆的盖子不需要盖）。