胃寒吃什么食物好（胃虚寒吃什么药效果好）
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胃寒吃什么能暖胃
做法：将鲫鱼洗净去内脏，把上述材料一起放入瓦煲内煲汤温服食。功效：健康饮食适用于脾胃虚寒，健脾行气甚佳。黑豆黑枣山楂陈皮汤 材料：小米、黑豆50克浸泡，黑枣10个洗净去核，山楂10克，陈皮5克(或生姜3片)。做法：将上述材料洗净一起放入瓦煲内煲汤。功效：暖胃。
温性食物 想要起到暖胃的效果，平时就要多吃一些温性的食物，从内部开始进行调理，长期坚持，就能够看到效果。在我们日常生活当中，常见的温性食物有很多，比如红枣、羊肉等等，都是很好的暖胃食物。
韭菜粥材料：韭菜50克，粳米100克。做法：将淘洗干净的粳米加适量的清水煮成粥，待粥将熟时加入洗净的韭菜微微炖煮即可。功效：韭菜可以温中、补虚，补肾壮阳，健脾暖胃，使用于因脾胃虚寒所引起的腹部冷痛不适的人群服食。肉桂粥材料：肉桂5克，粳米100克，红糖适量。
胃寒的人吃胡椒暖胃 胡椒性热、味辛，具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的胃痛、腹泻、食欲不振等症；胡椒食用方法简单，在做好的汤中放一些胡椒粉，或者将胡椒颗粒碾成粉末，倒入杯子，加点红糖用沸水冲泡，能够有效缓解因胃寒引起的胃痛。
狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。羊肉 冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。
胃寒吃什么调理
1、温性食物 想要起到暖胃的效果，平时就要多吃一些温性的食物，从内部开始进行调理，长期坚持，就能够看到效果。在我们日常生活当中，常见的温性食物有很多，比如红枣、羊肉等等，都是很好的暖胃食物。
2、狗肉 狗肉，性温味甘改善脾胃虚寒，改善脾胃虚寒之症疾。常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。鲢鱼 常吃鲢鱼，可缓解胃部疼痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼，有效针对脾胃虚肉，大家比较常见。
3、女性胃寒吃什么好南瓜南瓜性温，味甘，有很好的养胃功效。南瓜含有丰富的维生素、果胶和碳水化合物，可以促进胃体肌肉弹性，并且能保护胃壁受到过多的刺激，同时，又可以促进铅、汞和放射性元素的排出，有解毒之用。
4、狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。羊肉 冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。
女性胃寒吃什么食物好?胃寒的人如何调理身体?
1、立秋之后，天气昼夜温差较大，脾胃容易受凉，胃寒的人要特别当心，尤其是女性体质偏寒的女性朋友，那么，女性胃寒吃什么食物好？姜枣桂圆汤 生姜10克，红枣和桂圆各30克，红糖适量。生姜洗净切片，红枣洗净去核，桂圆去壳，将材料一起放到锅里加水煮沸，放红糖。
2、温性食物 想要起到暖胃的效果，平时就要多吃一些温性的食物，从内部开始进行调理，长期坚持，就能够看到效果。在我们日常生活当中，常见的温性食物有很多，比如红枣、羊肉等等，都是很好的暖胃食物。
3、胃寒吃什么好牛肉汤材料：黄牛肉1斤，清水5碗，调味料适量。做法：黄牛肉放入瓦煲内，倒5碗清水，炖上8~12个小时，这时牛肉已经基本炖烂，放入盐调味即可。牛肉可以不吃，单喝汤便可以。
4、那么，一般胃寒的人吃什么比较好呢？胃寒的人要怎么食疗呢？干姜暖胃粥材料：干姜30克2，高良姜3克，粳米100克。做法：将干姜、高良姜加水煎煮取汁，去渣后再加入淘洗干净的粳米，同煮为粥即可。平日作为早晚餐均可，尤其适宜于秋冬季节服食。
5、生活中的很多人都有脾胃虚寒的症状，一般此类人群通常容易出现腹泻、喜暖畏寒、四肢不温等情况，而脾胃虚寒的人往往都是可以通过饮食好好调理身体的，只是很多人都不知道脾胃虚寒吃什么好。
女性胃寒吃什么食物好
温性食物 想要起到暖胃的效果，平时就要多吃一些温性的食物，从内部开始进行调理，长期坚持，就能够看到效果。在我们日常生活当中，常见的温性食物有很多，比如红枣、羊肉等等，都是很好的暖胃食物。
女性胃寒吃什么好南瓜南瓜性温，味甘，有很好的养胃功效。南瓜含有丰富的维生素、果胶和碳水化合物，可以促进胃体肌肉弹性，并且能保护胃壁受到过多的刺激，同时，又可以促进铅、汞和放射性元素的排出，有解毒之用。
饮食 温补食物 如糯米、小米、羊肉、猪肚、莲藕、山药、生姜、红枣、板栗等温性食物，具有暖胃的作用，能够温中散寒、和胃健胃，或者多吃香蕉、大蒜、洋葱、芦笋等膳食纤维丰富的食物，能够促进胃肠蠕动，促进肠胃健康。
山药属于温性食物，而且是药食两用的好食物，具有很好的补脾养胃，生津益肺功效，有助于调理内分泌，改善消化功能，适合脾胃虚弱的人群食用，胃寒的人群日常也可以多吃山药，用山药炖排骨，或者用山药，枸杞加大米一起煮粥食用，都具有很好的暖胃作用。
胃寒吃什么养胃
女性胃寒吃什么好南瓜南瓜性温，味甘，有很好的养胃功效。南瓜含有丰富的维生素、果胶和碳水化合物，可以促进胃体肌肉弹性，并且能保护胃壁受到过多的刺激，同时，又可以促进铅、汞和放射性元素的排出，有解毒之用。
木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
胃寒可以吃以下食物来养胃： 温性食物：胃寒患者应该多吃温性食物，如红枣、黑米、桂圆、羊肉等，可以暖胃并帮助缓解胃部不适。 姜茶：生姜具有驱寒的功效，喝一杯温热的姜茶有助于驱走胃中的寒气，达到养胃的效果。
脾虚,胃寒,有湿气的人吃什么水果比较好,求推荐?
1、湿气重的人吃的水果和食物体内湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够祛湿，与其含有挥发油，气味芳香有关。
2、木瓜是一种药食同源的水果，具有平肝通络、祛湿消食的作用。肝经、脾经是祛风除湿、强筋骨的中药。吃木瓜有助于排除体内湿气，特别是针对体内湿气引起的腹痛、大便不规则等症状；苹果，经常吃苹果可以使我们的身体补充多种营养，还可以预防多种疾病。祛湿效果也不错，苹果还有健脾益气的作用。
3、火龙果能起到理气开胃、缓解口干舌燥的功效，帮助你排除体内的水分。木瓜木瓜是一种药食同源类的水果，能平肝化湿，能起到舒筋和胃、平肝化湿的作用，平时吃木瓜有助于缓解体内湿气，特别是肠胃内湿所致的肠梗阻、便秘、腹中作痛等症状者。橘子对于湿热体质的患者具有很大的好处，还具有醒酒利尿的功效。
4、吃什么水果比较好呢？脾胃虚寒的人最好是吃一些暖性的食物。比如说可以吃一些荔枝，核桃仁，另外还有桂圆，这些水果能够祛除体内的一些寒气。另外一点需要注意的是，虽然是夏季，各种西瓜等瓜果也开始多了起来。
5、在日常生活中可以适当的吃蔬菜，像冬瓜、苦瓜这些食材可以帮助人体更好的祛湿，或者喝薏米粥等。在临床上对于患者，大多数的水果都可以增加湿气，像梨、香瓜、黄瓜这些水果甜而且水分多，非常有利于湿邪在体内存留。
6、豆腐：豆腐有助于身体消化，增加营养，从而达到去湿气的目的。而且肠胃不好的人吃豆腐可以起到养胃的作用，豆腐中不含胆固醇，所以即便是正在减肥的女孩子们也可以放心食用。山药：我们日常在食用山药的时候，一般是搭配其他食材来煲汤喝，做出的汤是非常美味的。
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