红枣莲子银耳汤的做法（银耳尽量少吃最好不吃）
本文目录一览：
银耳莲子红枣枸杞汤的做法
1、食材用料：银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。银耳洗净提前泡发，莲子洗净提前泡发，百合洗净提前泡发，红枣枸杞洗净备用。准备好适量的冰糖，把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂，撕成小块并用清水洗净，莲子去莲心洗干净，百合洗净备用。
2、准备食材：红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞适量，加入适量清水。将红枣洗净，备用。提前一天晚上将莲子泡发，备用。泡发后的莲子剥除黑心，清洗干净，备用。将枸杞泡发1分钟，清洗干净，备用。银耳泡发15分钟。泡发后的银耳去粗蒂，撕成小块，备用。
3、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用。莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞，洗干净，用凉水浸泡。红豆、花生米，也是用凉水浸泡。把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好。
4、将银耳用清水浸泡30分钟，待其发胀后撕成小片备用。 红枣和莲子用清水洗净。 将所有材料放入一个锅中，加入适量的清水。 中小火煮沸后转小火慢慢炖煮，约30分钟至1小时，直到材料煮烂。 根据个人口味，加入适量的冰糖煮至糖完全溶解。
红枣莲子银耳汤怎么做(在家怎么做好喝的红枣莲子银耳汤)
新鲜的红莲子。 (也可以用白莲子。 如果是干莲子，请提前泡水，泡一小时。)银耳洗净，提前20分钟泡发。莲子对着中间的缝，掰开。去芯。全部莲子取芯后，洗干净备用。红枣将肉切长条备用。 我用的是狗头枣比较大颗，如果用小枣可以加到5-6颗。银耳沥干，去脚，撕小块。
步骤： 将银耳用清水泡发，大约泡软后剪取适宜大小，莲子用清水洗净备用。 锅中加入清水，放入泡发好的银耳煮开，再将莲子加入一同煮沸。 将红枣去核，洗净后加入锅中，煮开后转中小火继续煮约20分钟。 在汤中加入适量冰糖，搅拌至糖融化。 继续煮开后，转小火煮5分钟，关火。
准备食材：红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞适量，加入适量清水。将红枣洗净，备用。提前一天晚上将莲子泡发，备用。泡发后的莲子剥除黑心，清洗干净，备用。将枸杞泡发1分钟，清洗干净，备用。银耳泡发15分钟。泡发后的银耳去粗蒂，撕成小块，备用。
食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。待发后，去粗蒂撕成小块备用。
银耳莲子红枣汤的做法如下：将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
- 红枣10枚 - 莲子20克 - 冰糖适量 - 清水适量 步骤： 银耳提前用温水浸泡至软化，一般需要30分钟左右。泡软后撕成小片备用。 将红枣用温水泡软，去除果核，备用。 将莲子用清水冲洗干净后备用。 锅中加入足够的清水，将银耳、红枣和莲子放入锅中。
红枣莲子银耳汤的做法
将银耳用清水泡发，大约泡软后剪取适宜大小，莲子用清水洗净备用。 锅中加入清水，放入泡发好的银耳煮开，再将莲子加入一同煮沸。 将红枣去核，洗净后加入锅中，煮开后转中小火继续煮约20分钟。 在汤中加入适量冰糖，搅拌至糖融化。 继续煮开后，转小火煮5分钟，关火。
准备食材：红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞适量，加入适量清水。将红枣洗净，备用。提前一天晚上将莲子泡发，备用。泡发后的莲子剥除黑心，清洗干净，备用。将枸杞泡发1分钟，清洗干净，备用。银耳泡发15分钟。泡发后的银耳去粗蒂，撕成小块，备用。
食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。待发后，去粗蒂撕成小块备用。
怎样炖莲子银耳红枣汤
做法：大枣，莲子洗净，银耳用温水泡开，洗净；锅中入清水2000毫升；将银耳和莲子入锅，大火煮沸；改为中火炖，15分钟后放入红枣和冰糖，改为小火炖；小火炖15分钟后可见清汤变得黏稠即可。
准备食材：红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞适量，加入适量清水。将红枣洗净，备用。提前一天晚上将莲子泡发，备用。泡发后的莲子剥除黑心，清洗干净，备用。将枸杞泡发1分钟，清洗干净，备用。银耳泡发15分钟。泡发后的银耳去粗蒂，撕成小块，备用。
食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。待发后，去粗蒂撕成小块备用。
将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
做法： 先将银耳用清水浸泡至软，洗净撕成小块备用。 将莲子洗净，红枣去核备用。 将银耳、莲子、红枣放入煲里，加入适量清水，水量要稍微多一点，因为炖的过程中会有水分蒸发。 大火煮沸后，转小火慢炖1至2个小时，直至莲子煮烂即可。 最后加入适量冰糖，按个人口味调节甜度即可。
银耳洗净，提前20分钟泡发。莲子对着中间的缝，掰开。去芯。全部莲子取芯后，洗干净备用。红枣将肉切长条备用。 我用的是狗头枣比较大颗，如果用小枣可以加到5-6颗。银耳沥干，去脚，撕小块。上锅煮水，水沸腾后放入莲子煮10分钟。
银耳莲子红枣汤的做法
1、准备食材：红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞适量，加入适量清水。将红枣洗净，备用。提前一天晚上将莲子泡发，备用。泡发后的莲子剥除黑心，清洗干净，备用。将枸杞泡发1分钟，清洗干净，备用。银耳泡发15分钟。泡发后的银耳去粗蒂，撕成小块，备用。
2、食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。待发后，去粗蒂撕成小块备用。
3、步骤： 将银耳用清水泡发，大约泡软后剪取适宜大小，莲子用清水洗净备用。 锅中加入清水，放入泡发好的银耳煮开，再将莲子加入一同煮沸。 将红枣去核，洗净后加入锅中，煮开后转中小火继续煮约20分钟。 在汤中加入适量冰糖，搅拌至糖融化。 继续煮开后，转小火煮5分钟，关火。
4、食材用料：银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。银耳洗净提前泡发，莲子洗净提前泡发，百合洗净提前泡发，红枣枸杞洗净备用。准备好适量的冰糖，把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂，撕成小块并用清水洗净，莲子去莲心洗干净，百合洗净备用。
5、银耳莲子红枣汤的做法如下：将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
6、做法步骤 新鲜的红莲子。 (也可以用白莲子。 如果是干莲子，请提前泡水，泡一小时。)银耳洗净，提前20分钟泡发。莲子对着中间的缝，掰开。去芯。全部莲子取芯后，洗干净备用。红枣将肉切长条备用。 我用的是狗头枣比较大颗，如果用小枣可以加到5-6颗。
0 条评论