花生核桃豆浆的做法（花生核桃豆浆的做法和功效）
本文目录一览：
核桃搭配什么打豆浆好
1、好喝的核桃豆浆搭配方式有很多，例如花生、红枣、红豆、南瓜等等。第一个是核桃花生豆浆，由花生、黄豆、核桃制作而成。第二个是核桃红枣豆浆，由红枣、黑芝麻、黑豆、核桃制作而成，这豆浆香醇浓郁，老人和小孩都可以喝。
2、燕麦味甘，性平，是一种低糖、高营养、高能食品，与核桃等食材搭配制成豆浆，不仅低脂味道好，还非常饱腹有营养；另外燕麦所含的蛋白质和锌以及核桃中富含的卵磷脂，都有助于大脑发育，两者搭配同食对脑部非常有益处。推荐美食：核桃燕麦豆浆 材料：黄豆60克，核桃仁20克，燕麦片15克。
3、黑米——核桃黑米豆浆 原料：核桃25克，黄豆90克，黑米30克，糖适量，清水 黑米中含有的花青素具有较强的强抗氧化性，具有养颜的功效。核桃黑米豆浆能提供饱腹感、可缓解饥肾虚腰痛，还有美容养颜的作用。
花生核桃豆浆!这一杯太香浓!!
配料：干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。将干黄豆预先浸泡好。将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，十几分钟做好核桃花生豆浆。
准备红枣：将红枣洗净，去掉枣核，可以用温水泡一下，去除表面的杂质。清洗豆子：将浸泡好的黄豆清洗干净，去除豆皮和杂质。研磨：将泡好的黄豆、红枣、花生和核桃仁一起放入豆浆机中，加入适量的清水。水的量可以根据豆浆机的容量和个人喜好来调整，一般以没过所有食材2-3厘米为宜。
准备食材：核桃花生适量，清水、纯净水、冰糖适量。首先，将核桃花生洗净，用清水浸泡一晚上，使其充分吸水膨胀。这样处理不仅便于后续去皮，还能使豆浆口感更加细腻。第二天早晨，将泡好的核桃和花生去皮。这一步需要耐心和细心，确保皮被完全去除，以免影响豆浆的口感。
花生核桃豆浆的做法
黄豆200g，花生100g，红枣100g，冰糖适量。黄豆、花生用清水冼净浸泡半小时，红枣冼净去核，核桃去壳洗净。把泡好的黄豆、花生和洗净红枣核桃倒入豆浆机中加适量水，选择五谷豆浆键，大概20多分钟即可。打好的豆浆过滤，放适量冰糖，静置10分钟再搅拌至冰糖完全融化即可。
配料：干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。将干黄豆预先浸泡好。将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，十几分钟做好核桃花生豆浆。
将花生和核桃分别放入水中浸泡3小时以上。这样可以使它们更容易破碎和混合。 将黄豆也用水浸泡3小时以上。这样可以去除黄豆中的杂质，使豆浆更加纯净。 将浸泡过的花生、核桃和黄豆沥干水分，放入搅拌机中。 加入适量的水，一般为豆子的8倍，即800毫升。水的量可以根据个人口感调整。
核桃花生豆浆，营养丰富、美味可口 用料 核桃 花生 黄豆 白糖 做法步骤 花生、黄豆洗净，提前浸泡两小时以上 鲜核桃去外壳掰碎 将黄豆、花生、核桃放入豆浆机搅打并煮熟 煮好的核桃花生豆浆加入白糖搅拌均匀至溶化 完成。
可以的，可以做成核桃花生豆浆品尝，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：核桃 30克、花生 30克、糖 适量、黄豆 40克、水 1100毫升。第一步把黄豆和花生加水泡发。然后把核桃去壳取肉。泡好的豆子清洗干净。料理机里加入豆子，核桃，水，打成豆浆。
浸泡：将黄豆提前浸泡8小时以上，让豆子充分吸水膨胀。同时，将花生和核桃仁也浸泡4-6小时，以便软化。准备红枣：将红枣洗净，去掉枣核，可以用温水泡一下，去除表面的杂质。清洗豆子：将浸泡好的黄豆清洗干净，去除豆皮和杂质。研磨：将泡好的黄豆、红枣、花生和核桃仁一起放入豆浆机中，加入适量的清水。
1 条评论