荷兰豆炒腊肠（荷兰豆炒腊肠发调料吗）

本文目录一览：

• 1、怎么自制好吃又正宗的腊肠炒荷兰豆?
• 2、腊肠炒荷兰豆怎么做既简单又好吃?
• 3、如何用荷兰豆与腊肠炒出美味的家常菜?
• 4、腊肠炒荷兰豆的做法,荷兰豆的功效与作用
• 5、腊肠炒荷兰豆如何做,吃着又干又硬,腊肠不散,香软喷香呢?

怎么自制好吃又正宗的腊肠炒荷兰豆?

1、主料：腊肠适量，荷兰豆适量。辅料：姜适量，香芹适量，红尖椒适量。配料：盐适量，鸡精适量，湿生粉适量，香油适量。荷兰豆撕去两边的老筋，洗净。腊肠切片，姜、红尖椒切角，香芹切段备用。下锅烧开水，放入少许油，将荷兰豆飞水沥干备用。烧锅下油，将腊肠片炸至透明倒出沥油备用。

2、准备食材：将腊肠切成薄片，荷兰豆去掉两头并洗净，大蒜切成薄片或者拍碎备用。焯水：在锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，将荷兰豆放入开水中焯水1-2分钟，使其变得翠绿而且稍微变软。焯水后迅速捞出，放入冷水中浸泡，以保持颜色和口感。

3、糖：少许（可选）【制作步骤】准备材料：将腊肠切成薄片，荷兰豆去掉两头并洗净，大蒜切成薄片或者拍碎备用。焯水：在锅中烧开水，加入少许盐，将荷兰豆放入开水中焯水1-2分钟，使其变得翠绿而且稍微变软。随后迅速捞出，放入冷水中浸泡，以保持颜色和口感。

4、在锅中加入少许油，油热后下入腊肠片，用中小火慢慢煸炒。这个过程中腊肠会释放出油脂和香味，待腊肠两面呈金黄色，边缘微微卷曲即可盛出备用。 炒荷兰豆 在同一个锅中加入适量油，油温热后先下蒜片和姜丝，爆香。随后迅速加入荷兰豆，大火快速翻炒。

腊肠炒荷兰豆怎么做既简单又好吃?

腊肠炒荷兰豆是一道家常粤菜。准备材料：荷兰豆300克、腊肠200克、盐、生抽、鸡精各适量。首先把荷兰豆洗净，摘好，再把腊肠切成薄片。锅中倒入少量食用油，油温升高后加入腊肠翻炒，再加入花椒面、蒜末一起翻炒。

主料：腊肠适量，荷兰豆适量。辅料：姜适量，香芹适量，红尖椒适量。配料：盐适量，鸡精适量，湿生粉适量，香油适量。荷兰豆撕去两边的老筋，洗净。腊肠切片，姜、红尖椒切角，香芹切段备用。下锅烧开水，放入少许油，将荷兰豆飞水沥干备用。烧锅下油，将腊肠片炸至透明倒出沥油备用。

准备材料：将腊肠切成薄片，荷兰豆去掉两头并洗净，大蒜切成薄片或者拍碎备用。焯水：在锅中烧开水，加入少许盐，将荷兰豆放入开水中焯水1-2分钟，使其变得翠绿而且稍微变软。随后迅速捞出，放入冷水中浸泡，以保持颜色和口感。

如何用荷兰豆与腊肠炒出美味的家常菜?

1、荷兰豆炒腊肠是一道很经典的下饭菜，这道菜的做法首先是将荷兰豆洗干净并焯水，然后将腊肠炒熟，接着将两者放在一起炒香，最后勾上汤汁即可。荷兰豆炒腊肠的做法 原料：荷兰豆、腊肠、盐、鸡精。做法步骤：第1步、荷兰豆摘去两头洗净，锅中放入少许盐，水开后放入荷兰豆，变色后立刻捞入凉水中。

2、主料：荷兰豆2两、腊肠4粒、独脚蒜1粒。配料：油1小勺、盐、鸡精1/4小勺。制作方法：腊肠切片待用。荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。锅下少量油烧热，爆香蒜泥。把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。倒入荷兰豆翻炒。炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可。

3、在锅中加入少许油，油热后下入腊肠片，用中小火慢慢煸炒。这个过程中腊肠会释放出油脂和香味，待腊肠两面呈金黄色，边缘微微卷曲即可盛出备用。 炒荷兰豆 在同一个锅中加入适量油，油温热后先下蒜片和姜丝，爆香。随后迅速加入荷兰豆，大火快速翻炒。

4、准备食材：将荷兰豆洗净，去掉两头和筋，切成约4-5厘米长的段；腊肠切片，大蒜和生姜切成末备用。水煮荷兰豆：在锅中加入足够的水，水开后加入少许盐和几滴油，将荷兰豆放入水中焯水1-2分钟，捞出后立即过冷水，以保持荷兰豆的翠绿色和脆嫩口感。

5、荷兰豆炒腊肠是一道简单美味的家常菜，它结合了荷兰豆的清脆与腊肠的香浓，非常适合快速准备的午餐或晚餐。

腊肠炒荷兰豆的做法,荷兰豆的功效与作用

荷兰豆择掉两头去筋洗净，腊肉腊肠洗净，锅里烧水把腊肉腊肠煮几分钟，捞出切片。锅热放油，炒香姜片，下腊肉腊肠炒香。再加入荷兰豆炒匀，最后放料酒和少许盐炒匀即可。

荷兰豆具有增强免疫力、预防贫血、促进消化、降低血糖、美容养颜的功效与作用。腊肠炒荷兰豆是一道色香味俱佳的家常菜，荷兰豆的清甜与腊肠的咸香相互融合，让人回味无穷，具体做法如下：荷兰豆摘洗干净，沥干水分备用。腊肠切成薄片，红椒切丝，葱姜蒜切末备用。

荷兰豆炒腊肠是一道很经典的下饭菜，这道菜的做法首先是将荷兰豆洗干净并焯水，然后将腊肠炒熟，接着将两者放在一起炒香，最后勾上汤汁即可。荷兰豆炒腊肠的做法 原料：荷兰豆、腊肠、盐、鸡精。做法步骤：第1步、荷兰豆摘去两头洗净，锅中放入少许盐，水开后放入荷兰豆，变色后立刻捞入凉水中。

小贴士荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。

荷兰豆的功效作用抗菌消炎 荷兰豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质都是普通豆类所不含有的，因此时不时地吃些荷兰豆有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。降低胆固醇 荷兰豆中所含的蛋白质能调节生理状态、低血液中的胆固醇，对心血管的健康很有帮助。而其中所含的胆碱、蛋氨酸则有助于防止动脉硬化。

腊肠炒荷兰豆如何做,吃着又干又硬,腊肠不散,香软喷香呢?

第一步备好所需资料，把荷兰豆用手掰去两边，若是有老丝，把老丝撕下，把荷兰豆清洗备用。炒锅添加水烧开了，把腊肠放进盘内，倒入炒锅内，隔水蒸，上汽后，蒸10min。到时间后，把腊肠取下，放凉。

荷兰豆在炒之前用清水浸泡一段时间，可以去除其中的苦涩味。泡好的荷兰豆清洗干净，去掉老筋，然后切成斜刀口，腊肠需要放在水中清洗干净，并且浸泡一段时间，去除咸味。锅中倒油，将油烧热，将腊肠放在锅中进行翻炒。腊肠开始分泌出油时，将泡好的荷兰豆倒进锅中进行翻炒。

食材：广式腊肠3根、荷兰豆400g、蒜头3小瓣、盐一小勺、玉米油少许。荷兰豆去筋洗净。蒜切片，腊肠切片。锅中倒水滴入少许油，少许盐，放入荷兰豆焯水断生，装起后过凉水控干水分备用。锅里倒少许油，放入蒜瓣爆出香味，再放入腊肠炒出油。

主料：腊肠适量，荷兰豆适量。辅料：姜适量，香芹适量，红尖椒适量。配料：盐适量，鸡精适量，湿生粉适量，香油适量。荷兰豆撕去两边的老筋，洗净。腊肠切片，姜、红尖椒切角，香芹切段备用。下锅烧开水，放入少许油，将荷兰豆飞水沥干备用。烧锅下油，将腊肠片炸至透明倒出沥油备用。

荷兰豆炒腊肠是一道很经典的下饭菜，这道菜的做法首先是将荷兰豆洗干净并焯水，然后将腊肠炒熟，接着将两者放在一起炒香，最后勾上汤汁即可。荷兰豆炒腊肠的做法 原料：荷兰豆、腊肠、盐、鸡精。做法步骤：第1步、荷兰豆摘去两头洗净，锅中放入少许盐，水开后放入荷兰豆，变色后立刻捞入凉水中。

把食材提前准备好，荷兰豆一斤，腊肠两根。荷兰豆撕掉两端的老根茎，然后清洗干净，沥干水分，备用。腊肠用温水清洗干净，横刀切成薄片。腊肠本身是比较硬的，所以要切成小块，炒起来才好吃哦。准备好适量的蒜头，去掉蒜衣，切成薄片。热锅下油，放入蒜头煸出香味。