鲫鱼汤的做法产妇下奶（鲫鱼汤的做法产妇下奶什么时候喝）

本文目录一览：

• 1、产妇鲫鱼汤的做法下奶
• 2、鲫鱼汤的做法产妇下奶
• 3、产妇下奶鲫鱼汤的做法
• 4、下奶鲫鱼汤的正确做法
• 5、鲫鱼汤的做法产妇月子餐下奶

产妇鲫鱼汤的做法下奶

鲫鱼刮鳞，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。用纸吸干水分。如图所示。在鱼身上抹少许盐。如图所示。热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底。如图所示。加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟。如图所示。加入葱姜。如图所示。

先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，较后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。

做法：先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中 葱切段备用 锅加热后加油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。加入水，大火煮开，改慢火 大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。加入盐，葱花就可以出锅了。

首先，准备鲫鱼，将其刮鳞、去除鱼鳍和内脏，清洗干净。然后，用纸巾将鲫鱼身上的水分吸干。接着，在鲫鱼身上涂抹少许盐。将锅预热后，倒入适量食用油和姜片，将生姜片铺在锅底，再放入香葱。将鲫鱼放入锅中，加入开水，水量需恰好没过鱼身，然后盖上锅盖，大火煮5分钟。

鲫鱼汤的做法产妇下奶

1、鲫鱼刮鳞，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。用纸吸干水分。如图所示。在鱼身上抹少许盐。如图所示。热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底。如图所示。加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟。如图所示。加入葱姜。如图所示。

2、做法：先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中 葱切段备用 锅加热后加油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。加入水，大火煮开，改慢火 大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。加入盐，葱花就可以出锅了。

3、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，较后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。

产妇下奶鲫鱼汤的做法

先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，较后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。

鲫鱼刮鳞，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。用纸吸干水分。如图所示。在鱼身上抹少许盐。如图所示。热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底。如图所示。加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟。如图所示。加入葱姜。如图所示。

步骤1 食材：鲫鱼2条、姜5克、小葱1根、食用油5克、盐1克。步骤2 鲫鱼背面切斜刀。步骤3 姜切片。步骤4 小葱切葱花。步骤5 炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。步骤6 放入盐调味，出锅撒上葱花即可。

下奶鲫鱼汤的正确做法

1、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，较后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。

2、步骤： 鲫鱼先用清水洗净，去掉内脏和鳞片。 在鱼身上切几刀，帮助烹饪时入味。 锅中加入适量的清水，放入姜块和大葱。 汤煮开后，将鲫鱼放进去煮熟，加入料酒去腥。 煮到鱼肉变白，表面有浮沫时，撇去浮沫。 继续煮10-15分钟，鲫鱼煮烂变软，汤汁变浑浊。

3、食材：鲫鱼1条，姜2片，葱2段，盐适量，油适量。把鲫鱼清理干净，鱼鳞打理干净，鱼肚里的东西也要清理干净，这样会减少腥味。把姜和葱切好备用，不用放太多，用来调味和去腥的。锅内加入少量油，加入到八成热，把鱼放进去煎。注意又不要放太多，否则汤就会变成了油汤。

4、**可选配料**：红枣几颗，增加汤品的甜味和营养；枸杞一小把，滋补肝肾；豆腐一小块，富含蛋白质，有助于下奶。制作步骤 **处理鲫鱼**：将鲫鱼宰杀后去鳞、去鳃、去内脏，清洗干净。在鱼身两侧各划几刀，便于入味和煮出更多的营养成分。

5、步骤1 食材：鲫鱼2条、姜5克、小葱1根、食用油5克、盐1克。步骤2 鲫鱼背面切斜刀。步骤3 姜切片。步骤4 小葱切葱花。步骤5 炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。步骤6 放入盐调味，出锅撒上葱花即可。

鲫鱼汤的做法产妇月子餐下奶

鲫鱼刮鳞，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。用纸吸干水分。如图所示。在鱼身上抹少许盐。如图所示。热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底。如图所示。加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟。如图所示。加入葱姜。如图所示。

将鲫鱼放入锅中，加入开水，水量需恰好没过鱼身，然后盖上锅盖，大火煮5分钟。分钟后，加入葱姜继续煮。煮至汤汁呈现出奶白色且稍显浓稠时，即可关火。最后，根据个人口味加入适量的盐调味，如有需要，也可加入白胡椒粉，即可出锅。

做法一 编辑 材料：鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐、做法：先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中 葱切段备用 锅加热后加油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。加入水，大火煮开，改慢火 大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。加入盐，葱花就可以出锅了。