炒菠菜的做法（辣椒炒菠菜的做法）

本文目录一览：

• 1、菠菜怎么做好吃清炒菠菜
• 2、清淡的清炒菠菜怎么做好吃又简单,做法图
• 3、虾塘怎么肥水
• 4、清炒菠菜的家常做法
• 5、菠菜最好吃的三种做法
• 6、清炒菠菜的做法

菠菜怎么做好吃清炒菠菜

1、清炒菠菜的做法： 菠菜洗净，焯水备用。 锅中倒入适量油，放入蒜末和姜末爆香。 将焯水后的菠菜放入锅中，加入盐和鸡精翻炒均匀即可。 出锅前淋上少许香油即可。小贴士： 菠菜焯水的时间不要太长，以免影响口感。 炒菜时火候不要太大，以免菠菜炒糊。

2、准备原材料。先把菠菜洗干净，切成长的备用。准备好葱姜蒜末。另外可以搭配一些木耳或者是胡萝卜丝增加范围，搭配颜色，准备好盐糖耗油等调味品。01 热锅凉油，先把葱姜蒜放进去爆香。喜欢吃辣的也可以往里面加几个辣椒段，等到闻到香味之后就把菠菜倒进去翻炒，可以先适量增加一些水分。

3、菠菜洗干净切小，蒜瓣切片。锅中热油，放入切好的蒜片爆香。加入菠菜翻炒，加入少许的盐，翻炒时从底下往上面翻。出锅装盘开吃。

清淡的清炒菠菜怎么做好吃又简单,做法图

菠菜洗净备用。锅里烧开水，把菠菜放水里焯2分钟。捞出来放冷水里。挤干水分备用。油锅微热，加蒜蓉爆香。菠菜下锅爆炒2分钟后加盐炒匀。关火后装盘。

清炒菠菜的做法： 菠菜洗净，焯水备用。 锅中倒入适量油，放入蒜末和姜末爆香。 将焯水后的菠菜放入锅中，加入盐和鸡精翻炒均匀即可。 出锅前淋上少许香油即可。小贴士： 菠菜焯水的时间不要太长，以免影响口感。 炒菜时火候不要太大，以免菠菜炒糊。

菠菜清洗干净备用。捞出沥干水分，把姜切片备用。干净无水锅，倒油开大火将油烧热，下姜片爆香。然后倒入菠菜，快速翻炒。炒到菠菜略变软就加盐调味，继续翻炒。炒到菠菜几乎完全变软，加鸡精翻炒均匀即可。

把菠菜洗净并切断。开火烧小半锅开水。水开后加入少许盐。滴入少许食用油。快速倒入菠菜，15秒后迅速捞出。放入凉水中过下。捞出后控制下水分，凉透。另起锅，烧热，倒入适量食用油。油热，加入蒜片爆香。倒入菠菜。1快速炒菠菜。加入少许盐。

清炒菠菜是一道简单又营养的家常菜，它的做法不仅简单，而且口味清淡，非常适合追求健康饮食的人们。要做出色香味俱佳的清炒菠菜，关键在于处理菠菜的嫩度和去除涩味。

虾塘怎么肥水

1、方法一：每亩池塘准备20kg茶籽饼和4kg磷肥混合均匀，并用水浸泡，2天过后，即可使用（混养有鱼类的虾塘不宜使用该方法）。方法二：每立方米水体使用5-6g尿素+5-2g过磷酸钙，后续每隔3-4天使用一次，用量为第一次使用时的三分之一。大约20天左右过后，池塘中的水色即可稳定下来。

2、保持水体足够的肥度是养虾的重要条件。一般春夏4到6月可施肥肥水，方法是每亩磷酸二氢钾1到5千克，2天即可培育出“肥、活、嫩、爽”的水体。夏天的池水增肥，可使用肥水素，每亩用半包至1包就会有很好的肥水作用，同时还兼有降氨增氮、提高溶解氧含量的作用。

3、养虾池塘除投放小龙虾苗种前施用基肥培肥水质外，还应根据水质的变化情况追施一定的肥料，以保证水中浮游动物的供应。追肥以腐熟的有机肥为主，少施化肥，特别是不能施碳酸氢铵。在施追肥时，要做到少施、勤施，每次施肥量不宜过多，以利于控制水质。

4、虾苗放养前半个月开始肥水，以有机肥为好，进水10-20厘米后将发酵的猪粪或鸡粪按每亩50千克用量洒入虾塘。也可以用化肥如每亩用尿素5千克，加过磷酸钙1-2千克，一周后再按上次用量的半数追肥一次，将水位加深到30-40厘米。

5、施肥方法：将3-5公斤EM菌和2-3斤利生素（选择含有多菌种的复合菌）与3-5斤虾料混合，适量加水后，敞口浸泡2-3天，然后全池泼洒。施肥量要充足，建议超过标准用量。

6、虾塘肥水的方法有哪些？具体肥水所需的物质需要根据池塘的底质来决定。对于泥质和沙质泥底的池塘，使用无机肥效果较好；而对于沙底、高位池和地膜池，使用有机肥则较为困难。可以采取无机肥与有机肥结合的方式进行肥水，效果更佳。

清炒菠菜的家常做法

1、清炒菠菜的做法： 菠菜洗净，焯水备用。 锅中倒入适量油，放入蒜末和姜末爆香。 将焯水后的菠菜放入锅中，加入盐和鸡精翻炒均匀即可。 出锅前淋上少许香油即可。小贴士： 菠菜焯水的时间不要太长，以免影响口感。 炒菜时火候不要太大，以免菠菜炒糊。

2、清炒菠菜的家常做法如下：主料：菠菜一把。辅料：食用油30毫升、姜片2片、盐1-2勺、鸡精适量。菠菜清洗干净备用。捞出沥干水分，把姜切片备用。干净无水锅，倒油开大火将油烧热，下姜片爆香。然后倒入菠菜，快速翻炒。炒到菠菜略变软就加盐调味，继续翻炒。

3、准备原材料。先把菠菜洗干净，切成长的备用。准备好葱姜蒜末。另外可以搭配一些木耳或者是胡萝卜丝增加范围，搭配颜色，准备好盐糖耗油等调味品。01 热锅凉油，先把葱姜蒜放进去爆香。喜欢吃辣的也可以往里面加几个辣椒段，等到闻到香味之后就把菠菜倒进去翻炒，可以先适量增加一些水分。

菠菜最好吃的三种做法

1、蒜泥菠菜 菠菜木耳炒蛋 凉拌芝麻菠菜 上汤菠菜 蒜泥菠菜：菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。菠菜木耳炒蛋：干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵。

2、菠菜木耳炒蛋材料：原料：干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜；调料：盐，蘑菇精。做法：干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵。菠菜洗净切大段，蒜剁碎。鸡蛋打散备用。先把鸡蛋炒熟铲出备用。放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。

3、蒜蓉炒菠菜：将菠菜洗净切段，蒜瓣去皮切末。加热锅中的食用油，炒香蒜末后加入菠菜，炒至菜叶变软。调入适量的盐和味精，翻炒均匀即可。 清炒菠菜：将清洗后的菠菜切段，热锅加油，直接放入菠菜快速翻炒。菠菜稍微变软后，及时加入适量的盐和味精进行调味。

清炒菠菜的做法

1、清炒菠菜的做法： 菠菜洗净，焯水备用。 锅中倒入适量油，放入蒜末和姜末爆香。 将焯水后的菠菜放入锅中，加入盐和鸡精翻炒均匀即可。 出锅前淋上少许香油即可。小贴士： 菠菜焯水的时间不要太长，以免影响口感。 炒菜时火候不要太大，以免菠菜炒糊。

2、准备原材料。先把菠菜洗干净，切成长的备用。准备好葱姜蒜末。另外可以搭配一些木耳或者是胡萝卜丝增加范围，搭配颜色，准备好盐糖耗油等调味品。01 热锅凉油，先把葱姜蒜放进去爆香。喜欢吃辣的也可以往里面加几个辣椒段，等到闻到香味之后就把菠菜倒进去翻炒，可以先适量增加一些水分。

3、菠菜洗干净切小，蒜瓣切片。锅中热油，放入切好的蒜片爆香。加入菠菜翻炒，加入少许的盐，翻炒时从底下往上面翻。出锅装盘开吃。

4、菠菜清洗干净备用。捞出沥干水分，把姜切片备用。干净无水锅，倒油开大火将油烧热，下姜片爆香。然后倒入菠菜，快速翻炒。炒到菠菜略变软就加盐调味，继续翻炒。炒到菠菜几乎完全变软，加鸡精翻炒均匀即可。

5、清炒菠菜做法 食材：菠菜嫩茎叶；葱、姜丝；植物油；酱油；精盐；料酒；味精。步骤：菠菜冼净，根部用刀劈开，然后切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥干水分；炒锅上火，注入植物油烧至七成热时，用葱姜丝炝锅，然后倒入菠菜，加入酱油、精盐、料酒、味精，颠翻均匀出锅即成。