小米山药粥的做法（小米山药粥的做法窍门）

本文目录一览：

• 1、山药小米粥的做法
• 2、山药小米粥的做法养胃首选
• 3、小米山药粥的最正宗的做法是什么?
• 4、小米山药粥怎么做

山药小米粥的做法

山药小米粥的做法 准备好山药、小米、水和适量的糖。 将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟。 山药去皮切小块，加入锅中，继续煮10分钟。 加入适量的糖，搅拌均匀即可。

小米和山药能一起煮粥，山药小米粥营养价值丰富。做法：小米洗净，山药去皮切段。锅中加清水，烧开，倒入小米和山药，煮二十分钟。枸杞泡发，用食品机打碎。把打碎的枸杞下到锅里，再加一把麦片，煮开即可。

准备食材：山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。具体做法如下：准备好山药、小米、燕麦片，山药去皮洗净，切成小块，放入凉水中，小米和燕麦片分别淘洗干净。锅中加水倒入山药、小米、燕麦片，大火烧开，烧开后转小火，加入冰糖，煮20分钟。关火后焖10分钟，盛入碗中即可。

将小米洗净后浸泡30分钟，然后沥干水分备用。 山药去皮切块，用清水浸泡片刻，以去除涩味。 将浸泡好的小米和山药放入电饭煲中，加入适量的水。 关上电饭煲盖子，选择煮粥功能。 煮粥过程中，不时搅拌以防粘底。 当小米和山药煮至变软糯时，加入红枣和冰糖，继续煮熟。

山药小米粥的做法养胃首选

山药小米粥是一种理想的养胃食品，其制作方法简单，将山药和小米搭配煮成粥，不仅味道鲜美，而且易于消化。以下是制作山药小米粥的详细步骤： 准备食材：将山药去皮，若皮肤对山药过敏，建议佩戴手套以避免刺激。 切割山药：将去皮的山药切成块状。

将小米在清水中浸泡 20 至 30 分钟，以便更好地释放营养，然后淘洗干净。 山药去皮，清洗干净后切成薄片。为了防止山药的黏液引起皮肤刺激，建议佩戴一次性手套，或者在手上涂抹一些醋。 枸杞用温开水泡发，清洗干净。 将处理好的小米和山药一同放入锅中，我这里使用的是陶瓷锅。

第一步 山药去皮，如果皮肤敏感，可以戴上手套哦。第二步 山药切块。第三步 小米洗净，如果是一人食，小米50g足够了。第四步 焖烧壶预热，焖烧壶预热一定要用100℃的沸水，提升保温效果。第五步 倒入食材。第六步 倒入100℃沸水，注意，可最多可倒入8分满。太少不利于食物焖煮，太多怕食物溢出。

小米山药粥的最正宗的做法是什么?

山药小米粥的做法 准备好山药、小米、水和适量的糖。 将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟。 山药去皮切小块，加入锅中，继续煮10分钟。 加入适量的糖，搅拌均匀即可。

做法： 将小米在清水中浸泡 20 至 30 分钟，以便更好地释放营养，然后淘洗干净。 山药去皮，清洗干净后切成薄片。为了防止山药的黏液引起皮肤刺激，建议佩戴一次性手套，或者在手上涂抹一些醋。 枸杞用温开水泡发，清洗干净。 将处理好的小米和山药一同放入锅中，我这里使用的是陶瓷锅。

小米山药粥的做法：材料：小米50克、山药50克、水500毫升、适量白糖 步骤：小米用清水泡洗30分钟，然后沥干水分备用；山药去皮切成小丁，加入小米中；将发好的小米和山药放入煮锅内，加入500毫升水，大火烧开，然后转小火慢慢煮烂；煮到小米和山药都变成烂粥状，再加入适量白糖调味即可。

煮粥：将浸泡好的小米倒入锅中，加入适量的清水，水量一般是小米的4到5倍，但也可以根据个人喜好调整粥的稠度。开大火煮沸后，转小火慢煮，期间要不时搅拌，防止粥底糊锅。加山药：当小米粥煮到开始变得浓稠时，加入山药块，继续小火煮制。山药不宜煮得过久，以免营养流失，一般煮10到15分钟即可。

小米山药粥怎么做

1、食材：小米100克，山药100克。准备材料山药，小米。山药去皮切丁。小米放入水淘洗干净。锅中加水，放入小米，山药。多功能锅调至“煮粥”挡。粥煮好了，香喷喷的小米山药粥就做好了。

2、步骤：小米用清水泡洗30分钟，然后沥干水分备用；山药去皮切成小丁，加入小米中；将发好的小米和山药放入煮锅内，加入500毫升水，大火烧开，然后转小火慢慢煮烂；煮到小米和山药都变成烂粥状，再加入适量白糖调味即可。最后根据自己的口感，添加适量的水用文火煮15~20分钟即可。

3、将小米在清水中浸泡 20 至 30 分钟，以便更好地释放营养，然后淘洗干净。 山药去皮，清洗干净后切成薄片。为了防止山药的黏液引起皮肤刺激，建议佩戴一次性手套，或者在手上涂抹一些醋。 枸杞用温开水泡发，清洗干净。 将处理好的小米和山药一同放入锅中，我这里使用的是陶瓷锅。