辅食做法大全（宝宝辅食做法大全）

本文目录一览：

• 1、十五个月宝宝辅食食谱做法大全
• 2、宝宝辅食粥的做法大全
• 3、六个月宝宝辅食食谱做法大全
• 4、宝宝辅食大全及做法
• 5、宝宝营养辅食食谱大全

十五个月宝宝辅食食谱做法大全

1、五谷杂粮粥：将小米、糙米、玉米、红豆、黄豆、绿豆等量混合，加入足够清水，煮至粥状。 蔬菜泥：取适量土豆、胡萝卜、西兰花，切块蒸熟后，用搅拌机打成泥状。 鸡肉泥：准备适量鸡胸肉，切小块蒸熟，然后用搅拌机打成泥状。 鱼泥：选用适量鱼肉，去骨切小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。

2、做法：绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。功效：绿豆含有丰富无机盐、维生素。

3、以下是十五个月宝宝的辅食食谱做法大全：汤汁类 鸡血豆腐汤 原材料：鸡血、豆腐各200克，熟瘦肉、黑木耳、胡萝卜各20克，淀粉、酱油、精盐、香油、葱花、料酒适量。制作方法：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成丝状。

宝宝辅食粥的做法大全

做法：将南瓜去皮去籽，切成小块；将大米淘洗干净，泡水20分钟；将南瓜和大米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键即可。胡萝卜粥 材料：胡萝卜、大米、水。

做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。在熬至八成熟时，也可加入适量冰糖使其有甜味。

火腿莲藕粥原料：莲藕，火腿，大米做法：大米淘洗干净，入锅加水，熬粥---莲藕洗净，去皮，切碎丁，放到粥内一起煮---火腿切细丁，在粥快熟的时候放进去，煮至烂熟即可。

. 果粥：将适量的水果如苹果、香蕉、梨等切碎加入适量的清水煮沸，然后加入洗净的大米，继续煮至米粒熟软，最后用勺子搅拌均匀即可。以上是一些常见的宝宝辅食粥的做法大全集。在做宝宝辅食粥时，需要注意食材的选择和处理方式，确保宝宝能够摄入均衡的营养。

食材：玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克 制作方法：把鸡腿冷水入锅，加入姜片和葱段，加入适量清水，最好没过鸡肉。大火烧开后，炖煮半小时以上，把鸡汤煮好。煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，可以随时加在宝宝辅食中。

六个月宝宝辅食食谱做法大全

1、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。做法：将大米洗净，加入适量水泡30分钟，再加入新鲜鱼汤一起煮，开锅后用小火再煮30分钟即可。

2、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

3、苹果米糊 材料：苹果、米粉。做法：将苹果洗净后削皮，然后用研磨器磨成泥状，再加入少量温水调开的米粉中，搅拌均匀即可。蔬菜米糊 材料：蔬菜、米粉。做法：先将蔬菜洗净切小块，蒸煮至软烂，然后用搅拌器打成糊状，再加入冲泡好的米粉中搅拌均匀。蛋黄泥 材料：鸡蛋黄、米粉或米粥。

4、蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，煮熟后搅拌成泥状。这些蔬菜富含维生素和矿物质，对宝宝的健康成长非常有益。 水果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等水果，去皮去核后搅拌成泥状。这些水果含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助宝宝改善便秘问题。

5、个月宝宝辅食食谱如下：米粉原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。土豆泥原料：土豆。做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。青菜泥原料：青菜。

6、蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，蒸熟后搅拌成泥状。这些蔬菜富含各种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育非常有益。 水果泥：苹果、香蕉、梨等水果都可以做成泥状给宝宝食用。这些水果含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于宝宝的消化和营养吸收。

宝宝辅食大全及做法

做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。在熬至八成熟时，也可加入适量冰糖使其有甜味。

南瓜蛋羹 - 材料：南瓜100克、鸡蛋1个 - 做法：将南瓜蒸熟后捣成泥，加入打散的鸡蛋搅拌均匀，蒸锅蒸至熟透。 红薯胡萝卜泥 - 材料：红薯100克、胡萝卜50克 - 做法：红薯和胡萝卜去皮切块，蒸熟后压成泥，混合均匀。

米汤 原料：硒米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

什锦猪肉菜末 原料：猪肉15克、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内（西红柿末除外）加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味。

做法：将小米和水混合煮开，加入切碎的蔬菜和鳕鱼煮熟即可。 绿豆南瓜粥：材料：绿豆，南瓜，大米 做法：将绿豆和南瓜切块，大米洗净。将大米、绿豆和南瓜一起加入水中煮熟，搅拌成糊状即可。这些食谱都是适合8个月的宝宝的健康食谱，可以根据宝宝的个人喜好和饮食习惯的适当调整。

宝宝辅食大全及做法 蔬菜类辅食 南瓜糊 做法：取南瓜去皮切成小块，蒸熟后捣成泥状，加入适量白开水调匀即可。南瓜富含-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育。 菠菜小米糊 做法：菠菜叶洗净切碎，小米煮成较稠的粥，将菠菜混入粥中，搅拌均匀，煮至软烂即可。

宝宝营养辅食食谱大全

1、- **第一口辅食推荐**：富含铁的婴儿营养米粉。这是因为宝宝出生后体内的铁储备会逐渐消耗殆尽，而母乳或配方奶中的铁含量不足以满足其需求。- **其他推荐食物**：可以尝试少量的水果泥（如苹果、香蕉）和蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）。这些食物不仅营养丰富，而且易于消化吸收。

2、南瓜粥 材料：南瓜、大米、水 做法：将南瓜切成小块，大米淘洗干净后加入适量的水煮熟。当米粥快熟时，加入切好的南瓜块，继续煮至南瓜变软烂即可。营养价值：南瓜富含维生素A、C、E和钾等营养素，有助于促进宝宝视力发育和免疫力提高。

3、南瓜蛋羹 - 材料：南瓜100克、鸡蛋1个 - 做法：将南瓜蒸熟后捣成泥，加入打散的鸡蛋搅拌均匀，蒸锅蒸至熟透。 红薯胡萝卜泥 - 材料：红薯100克、胡萝卜50克 - 做法：红薯和胡萝卜去皮切块，蒸熟后压成泥，混合均匀。

4、红薯泥：将红薯洗净后去皮切块，放入蒸锅中蒸熟，然后用研磨器磨成泥状。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助于宝宝的肠道健康。 小米粥：将小米洗净后放入锅中煮熟，煮至粘稠状即可。小米粥易于消化吸收，且含有丰富的营养成分。加餐 酸奶：选择适合宝宝年龄的酸奶产品，适量喂食。

5、菜末米汤 - 食材：适量油菜心、少许米粉。- 做法：将青菜洗净切碎，米粉用冷水调匀至没有结块。将调好米的汤再次煮沸，加入青菜末并搅拌均匀。待锅中汤再次煮沸，继续煮约1分钟。青菜末熟透后即可盛出。 苹果麦片泥 - 食材：1/4个苹果、20克麦片。