本文目录一览： 1、保护眼睛的十大食物 2、什么食物对眼睛有好处 3、多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗 保护眼睛的十大食物 保护眼睛的十大食物 鳄梨 杏 杏中含有的维生素A，可以免除由自由基对眼睛造成的伤害，同时杏中还含有一些提高视力的类胡萝卜素，经常吃杏对眼睛具有很好的保护作用。海带 海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤...