本文目录一览： 1、吃竹笋有哪些好处? 2、竹笋的营养价值及功效 3、笋的营养价值及功效 吃竹笋有哪些好处? 1、吃竹笋的好处和坏处如下：好处： 营养丰富：竹笋含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如钾、镁等，有助于补充身体所需营养素。 促进消化：竹笋中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于预防便秘和肠道疾病。2、女人...

本文目录一览： 1、竹笋的功效与作用及营养价值是什么 2、小竹笋的营养价值 3、竹笋的营养价值有哪些?怎样做比较好吃? 4、竹笋的营养价值 5、竹笋有哪些营养价值?怎样做比较好吃? 竹笋的功效与作用及营养价值是什么 竹笋具有一定的营养价值，它含有蛋白质，脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B，维生素C等营养成分。它含...