本文目录一览： 1、早餐吃什么简单又营养? 2、早餐吃什么营养 3、吃什么减肥药可以抑制饮食 4、早上吃什么早餐比较有营养 早餐吃什么简单又营养? 坚果是早餐中补充能量和营养的好选择。它们富含蛋白质、脂肪和微量元素，可以为大脑提供所需的能量，增强活力。坚果可以搭配酸奶、燕麦片、水果沙拉或全麦面包食用，为早餐增添营养和风味。坚...