本文目录一览： 1、吃什么对眼睛好 2、对眼睛极有好处的食物 3、对眼睛好的食物和水果有哪些盘点对眼睛好的食物 4、吃什么对眼睛好对眼睛最好的食物 吃什么对眼睛好 1、，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。2、多吃以下食物对眼睛好： 富含叶黄素的食物 叶黄素是保护视网膜的重要营养素，可以有效滤除蓝光，降低色差。富...