本文目录一览： 1、更年期吃什么好啊, 2、更年期吃什么食物调理好 3、更年期女性吃什么好? 更年期吃什么好啊, 更年期一般吃含雌激素食物、蛋白质食物、维生素等食物比较的好，有利于滋养卵巢和增加身体营养。对于女人更年期吃什么好的问题中，小米绝对是滋养的首选佳品，小米性微寒，有健脾、和胃、安眠的功效，可有效减轻更年期中的失眠症状。...