本文目录一览： 1、怎么可以减肥快点 2、减肥餐食谱一日三餐 3、一日三餐减肥的食谱表是什么? 怎么可以减肥快点 常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。慢食减肥 平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的...