牛奶的营养价值(长期喝纯牛奶的好处和坏处)

牛奶的营养价值(长期喝纯牛奶的好处和坏处)

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本文目录一览: 1、牛奶营养价值 2、牛奶的营养价值及功效 3、纯牛奶的营养价值有哪些 牛奶营养价值 1、牛奶是一种营养价值极高的饮品,其营养成分主要体现在以下几个方面: 蛋白质:牛奶是蛋白质的重要来源,平均每100毫升牛奶含有2克蛋白质,有助于维持和修复身体组织。 钙:牛奶富含钙质,平均每100毫升牛奶含有120毫克钙,对于增...