本文目录一览： 1、不要让食物打扰了你的睡眠,睡觉之前不能吃的食物有哪些? 2、晚上有哪些食物不宜吃?晚上的禁忌食物有哪些? 3、晚上不能吃什么食物?睡觉前不能吃什么东西? 不要让食物打扰了你的睡眠,睡觉之前不能吃的食物有哪些? 1、晚上睡觉前，最好不要吃味道重的食物或油腻辛辣的食物，否则会影响睡眠，容易导致失眠。睡觉前最好不要...