本文目录一览： 1、孕晚期营养食谱大全 2、孕晚期如何安排一周的膳食? 3、孕中期和孕晚期吃什么好 孕晚期营养食谱大全 1、土豆烧牛肉：牛肉含铁丰富，是准妈补铁的良好选择。芹菜炒腰花：适用于孕中期便秘、腿抽筋、缺钙、贫血的准妈妈。孕晚期食谱 怀孕后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性...