本文目录一览： 1、产妇第一周食谱该如何安排? 2、月子餐30天食谱明细 3、产妇第二周月子餐食谱与做法 产妇第一周食谱该如何安排? 产妇第一周月子餐要注意以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣、油炸等刺激性的食物。产妇刚生产完应休息一会儿再进食，刚开始以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无...