本文目录一览： 1、一文看懂饮食金字塔 2、膳食金字塔的构成与内容是什么? 3、什么是营养金字塔 4、饮食金字塔 一文看懂饮食金字塔 1、宝塔的第一层，也是最为重要的基础，是那些富含能量的粮谷类食物，它们构成了金字塔的宽阔塔基。每日建议摄入250-400克，其中谷物与豆类的比例保持在10：1，为身体提供持久的能量来源。活力之...