本文目录一览： 1、含铁高的食物有哪些 2、哪些食物是含铁高的 3、含铁高的蔬菜水果有哪些 含铁高的食物有哪些 动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其它食物中黑木耳含铁量也相当...