本文目录一览： 1、哪些是粗纤维食物 2、什么是粗纤维食物 3、粗纤维食物有哪些呢? 4、什么是粗纤维的食物 哪些是粗纤维食物 富含粗纤维的食物主要是粗粮、杂粮、豆类、蔬菜、水果。含粗纤维特别丰富的食物是小米、高粱、玉米、黑豆、豌豆、魔芋、韭菜、蒜苗、南瓜、苋菜、菠菜、胡箩卜、白萝卜、海带、香菇、黑木耳、鲜枣、杏子、花生米、...