本文目录一览： 1、碳水化合物有哪些食物 2、碳水类的都是哪些食物 3、碳水化合物的食物有哪些 4、碳水食物主要有哪些? 5、碳水的食物有哪些 6、碳水化合物食物有哪些 碳水化合物有哪些食物 1、米、面和谷物：如白米饭、全麦面包、糙米、燕麦、玉米等，这些都是富含复杂碳水化合物的主食，能提供持久的能量。 蔬菜和水果：大...