本文目录一览： 1、百合和莲子什么功效 2、银耳莲子羹怎么做法 3、银耳莲子汤怎么做 4、银耳莲子羹怎么做 百合和莲子什么功效 增强免疫力：百合、莲子都富含维生素C，食用可以增强吞噬细胞的功能，同时含有的大量的蛋白质，可以为T淋巴细胞合成抗体提供大量的原料，百合中含有多种生物碱，莲子含有大量的荷叶碱，能刺激和增强免疫细胞的功...