本文目录一览： 1、便秘吃什么东西好? 2、16种促进排便的食物 3、便秘吃什么食物好 便秘吃什么东西好? 1、牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。此外，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。2、多吃香蕉 香蕉...