本文目录一览： 1、抗氧化的食物和水果有哪些 2、抗氧化食物有哪些 3、抗氧化的食物有哪些? 4、抗氧化的食物有哪些抗氧化剂是什么 抗氧化的食物和水果有哪些 抗氧化食物种类 绿茶：绿茶富含茶多酚，具有强大的抗氧化功能。 莓类水果：如蓝莓、草莓等，含有丰富的抗氧化物质。 坚果：如核桃、杏仁等，含有抗氧化剂和维生素E。 蔬菜：如...